Tips Mewarnai Rambutmu


Kamu berencana mewarnai rambutmu? Mewarnai rambut memang gampang-gampang susah. Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum mewarnai rambut. Berikut beberapa pertanyaan yang harus kamu jawab terlebih dahulu agar tidak menyesal kemudian:

Tips Mewarnai Rambutmu



1. Apakah kamu yakin ingin merubah warna rambutmu?

Ada beberapa orang yang cenderung ingin merubah penampilan mereka ketika sedang depresi. Ada yang menggunting rambut mereka, tiba-tiba ingin memutuskan untuk tidak berkerudung lagi, dan ada juga yang tiba-tiba ingin mewarnai rambut. Coba tanyakan beberapa kali pada diri kamu apakah keinginan mewarnai rambut kamu berdasarkan pertimbangan yang bagus atau hanya karena emosi sesaat saja. Gawatnya, si keinginan mewarnai rambut dikarenakan emosi ini biasanya diikuti dengan keinginan mewarnai dengan warna extreme. Salah-salah setelah kamu lihat hasilnya dan kamu tidak suka, kamu malah tambah stres. Usahakan keputusan kamu untuk mewarnai rambutmu dilakukan dalam keadaan tenang, ya kalau sedang emosi ya kamu tenangkan diri kamu dulu saja.


2. Warna apa yang akan kamu aplikasikan ke rambut kamu?

Jika kamu sudah yakin untuk mewarnai rambut kamu, selanjutnya kamu harus menentukan warna yang cocok untuk rambut kamu. Beberapa hal yang harus dipertimbangkan dalam hal pilihan warna yang cocok adalah warna kulit, potongan rambut dan kepribadian kamu.

a.  Warna kulit

Tipsnya, bagi tone kulit hangat, pilihlah warna rambut yang hangat, sebaliknya bagi yang memiliki tone kulit dingin, pilihlah warna rambut yang dingin juga.

b.  Potongan rambut

Potongan rambut juga perlu dipertingbangkan untuk pemilihan warna rambut. Misal warna rambut merah mungkin akan cocok dan terlihat glamour di potongan rambut pendek atau pixie, namun akan terlihat agak sedikit berlebihan dan lousy jika diaplikasikan di rambut panjang.

c.  Kepribadian

Kepribadian sangan berhubungan sekali dengan pemilihan warna rambut. Jika kamu berkepribadian kalem, mungkin tidak akan cocok jika memnggunakan warna-warna terang seperti bright blonde, namun jika kamu cukup percaya diri (kaya trio macan gitu misalkan), kan cocok-cocok saja. Bagi pemula, sebaiknya pilih warna-warna yang aman dulu saja.

Note:
Jika rambut kamu gelap, mungkin pengaplikasian pewarna rambut warnanya tidak akan sama dengan yang ada di gambar. Sebaiknya lakukan bleaching terlebih dahulu agar warnanya lebih keluar. Kalau kamu ragu untuk melakukan bleaching, pilih pewarna yang beberapa tingkat lebih terang dari warna yang kamu inginkan.


3. Cat rambut apa yang akan kamu pakai?

Jangan pelit mengeluarkan uang untuk membeli cat rambut yang bagus. Lihat baik-baik kandungannya. Cat rambut yang bagus biasanya mengandung nutrisi yang baik bagi rambut dan menyertakan perawatan pasca pewarnaan agar menjaga rambut tetap sehat dan lembut. Sebaiknya kamu baca-baca dulu review menganai brand pewarna rambut yang bagus. Jika kamu mewarnai di salon, jangan malu-malu untuk bertanya ke hair dresser kamu mengenai segala rupanya. Untuk pewarnaan rambut di salon, jika ingin bagus dan tahan lama biasanya biayanya agak mahal. Jika rambut kamu panjang, mungkin akan menghabiskan biaya sekitar 350rb keatas.

Note:
Sebelum mengaplikasikan pewarna rambut, sebaiknya tes sensitivitas kulitmu terlebih dahulu. Coba oleskan sedikit pewarna ke kulit belakang telinga dan tunggu beberapa menit. Jika tidak ada reaksi seperti gatal atau kemerahan, berarti pewarna tersebut aman untuk kulitmu.

Ayo, sudah siap untuk mewarnai rambut kamu? Wuuuut wuuut... Hoy hoy hoy hoy...

11 Tempat Malam Minggu Kencan Cihuy dengan Pacar

Malam minggu adalah malam yang spesial untuk kamu dan si dia menghabiskan waktu berdua. Apalagi untuk kalian yang hanya bisa bertemu weekend, malam minggu adalah hari yang semestinya menyenangkan, romantis, dan asyik untuk berduaan. Kemana sih tempat yang mantap agar malam mingguan makin ehem? Yuk, baca beberapa rekomendasi tempat berikut ini...

Tempat Malam Minggu Kencan Cihuy dengan Pacar
sumber foto: https://rob13y.files.wordpress.com

1. Bioskop

Meskipun terkesan klasik, bisokop masih jadi tempat favorit untuk para pasangan kencan menghabiskan waktu mereka di akhir pekan hingga zaman sekarang. Untuk memilih film memang sih bagusnya film romantis tapi film lainnya juga oke selama kalian sepakat dan sama-sama enjoy.

Jangan egois ingin nonton film yang kamu suka misalnya film action melulu sementara si dia suka film drama. Cobalah bergantian dalam menentukan pilihan film. Dari dulu hingga sekarang, menonton film horor masih jadi siasat para cowok supaya dapat pelukan gratis :/ apa kamu kayak gitu?


2. Mall atau Plaza

Sebagian cowok malas sekali untuk pergi ke plaza karena di samping membosankan, menurut mereka itu hanya buang-buang uang. Padahal, tidak ada salahnya deh membawa ceweknya berbelanja.

Kalau kamu masih saja pelit sama dia, setidaknya bawakanlah barang-barang belanjaan dia. Berbelanja bersama itu asyik kalau kalian bisa saling mengisi. Tapi... tetap saja sih pada dasarnya cewek bakalan seneng banget kalau pacarnya yang bayarin, hehe.


3. Restoran

Tempat Malam Minggu Kencan Cihuy dengan Pacar


Di restoran kamu bisa makan sambil diiringi suasana yang romantis. Apalagi bila diiringin musik kemudian si cowok pun tak lupa untuk memberikan bunga ala di film-film... :D pasti pas itu ceweknya ngarep banget kalo si cowok bilang: Will you marry me? (sambil nyodorin cincin emas) xD
Selain tempat tersebut, kafe juga oke kok...


4. Tempat Wisata

Tempat wisata kayak Ancol juga nggak bosen kok, apalagi Dufan. Dufan cocok banget untuk kalian yang suka menguji adrenalin. Yah, meskipun ada sih beberapa wahana yang adem ayem. Tahukah kamu kalau di akhir malam sebelum tutup selalu ada kembang api yang indah di sana? Segera yuk ke sana kalau belum tahu...
Hmm...

Kalau kamu sukanya yang santai-santai dan bernuansa alam, pantai atau laut bisa jadi pilihan tuh..

5. Pasar Malam

"Boke nih... Uang gua dikit lagi.. Apa ada tempat yang murmer buat ngajak doi?"
Ada dong!
Kata siapa boke nggak bisa asyik? 
Yuk kita ke pasar malam.

Di sana tentu kalau naik wahana tidak semahal di tempat wisata seperti dufan. Makanan yang murmer, unik, dan enak pun bisa keta dapati seperti aromanis, kerak telor, dan sebagainya... Selain itu, barang-barang di sana masih dibilang cukup terjangkau dibanduingkan di mall.


6. Alun-alun 

Cari tempat yang murah dan nggak suka keramaian yang super kayak pasar malam? Pengen duduk santai sama doi? Nah, ke alun-alun aja. Di alun-alun tertentu, dilarang adanya pedagang. So, kamu nggak usah takut kalau bakal ramai banget seramai pasar malam. Biasanya sih, masuk alun-alun itu gratis pula. Kalau pun ada wahana biasanya gratis juga )wahananya kayak anak sekolahan, ayunakan dan teman-temannya).


7. Stadion/Lapangan/Gymnasium

Beberapa orang senang sekali menonton pertandingan olahraga dan berharap pacarnya ikut menonton juga. Selain murah, hanya modal tiket dan snack, suasana yang dibangun juga seru, fun, dan enjoy.

Boleh dong sesekali pacarannya sambil nonton pertandingan bola, hehe. Lebih heboh lagi deh, kalau yang mainnya itu... temen, sekolah kamu, tim favorit kamu, pacar kamu, atau bahkan kamu sendiri!


8. Tempat Game

Pernah main ke time zone? Atau game master? Asyik tahu sama pacar ke tempat itu, di sana banyak permainan baik yang mengasah ketelitian, kekuatan, stamina, hingga yang bersifat keberuntungan semata.

Tempat Malam Minggu Kencan Cihuy dengan Pacar
sumber foto: http://vidjogames.files.wordpress.com

Pokoknya di sana kamu nggak bakalan bosen, malah bisa ketawa-ketawa terus. Sehat juga deh di tempat umum berkeringan bersama sambil ceriaaaa :D


9. Tempat Karoke

Kebanyakan orang senang karokean meskipun suara mereka pas-pasan bahkan fals. Tapi itu tidak masalah, soalnya karokean sama pacar bisa membangun suasana romantis hingga heboh. Mulai dari lagu-lagu melow sampai lagu dangdut... Yang penting sih, jangan jaim kalau nyanyi... Lumayan deh, bisa melepaskan beban di kepala. Tarik mang :D/


10. Rumah Kamu atau Dia

Nggak ada salahnya kalau malmingan di rumah.

Selain penghematan juga bisa sekalian silaturahmi sama orang-orang rumah. Menyenangkan juga sih nonton dvd bareng sambil ngemil. Nggak takut kehujanan deh :'')

11. Tempat Favorit Kalian

Selama kalian berpacaran, biasanya kalian punya tempat favorit. Misalnya adalah kafe A yang makannya lezat di lidah kalian atau bukit B yang bisa melihat keindahan kota di malam hari. Yuk, ah, ke tempat favorit sesekali. Hitung-hitung mengenang juga, hehe.


Nah, itu di atas adalah 11 tempat favorit malming...


Kalau kamu malam mingguan dimana rencanang minggu ini? :)

9 Makanan yang Harus Dihindari agar Tidak Darah Tinggi

Menyiapkan makanan bukan hal sepele. Baik memasak ataupun membeli kamu mesti memerhatikan makanan mana yang sehat. Untuk menjaga kesehatan, apalagi para penderita darah tinggi, kamu perlu memilah-milah mana yang dibutuhkan dan mana yang harus dihindari. 

Lalu.. Makanan apa saja sih yang harus dihindari agar tensi tidak melejit naik?

Berikut ini adalah makanan-makanan yang mesti dihndari.

 Makanan yang Harus Dihindari agar Tidak Darah Tinggi



1. Makanan Berlemak

Nah, jangan makan makanan yang berlemak seperti gorengan. Gorengan memang enak tapi lemaknya itu banyak. Lemak bisa menyebabkan pembulih darah menjadi terseumber sehingga memperparah tekanan darah tinggi. Makanlah makanan sehat yang diolah dengan direbus.


2. Alkohol

Selain tensi jadi naik, alkohol juga bisa melakukan pengrusakan pada dinding pembuluh darah. Serem, kan?


3. Kafein Berlebih

Pada dasarnya kopi bisa membantu menstabilkan tensi seseorang. Tapi... kalau berlebihan malah memperparah darah tinggi seseorang. Waduh..


4. Gula

Pada umumnya, gula merupakan pemicu obesitas. Sayangnya dalam hal darah tinggi juga hal ini tidak baik. Hal itu disebabkan karena gula yang besar bisa menyumbat di jantung sehingga nantinya kerjanya menjadi lambat. Contoh makanan yang mengandung gula tinggi adalah cookies dan cokelat batangan (cokelat yang manis).

Apalagi donat itu... wah! Donat mengandung sekitar 200 kalori ditambah dengan 12 gram lemak. Bila tidak bisa jauh dari gula, pakai gula rendah kalori bahkan nol kalori seperti gula tropicana slim.


5. Protein Lemak Tinggi

Ada beberapa hal yang mesti dihindari nih...

  • daging merah
  • daging asap
  • dan sebagainya
Sebagai gantinya,baiknya sih kamu menyajikan atau mengkonsumsi daging burung.


6. Acar

Acar dikenal sebagai pelengkap makanan seperti sate. Acar memang sih kalorinya rendah. Namun, tahukah kamu? Ternyata acar ini tinggi sodiumnya.

Sebuah acar mentiumun bisa mengandung sekitar 570 mg sodium. Adapun kebutuhan sodium kita sehari adalah 2300. Berati udah sepertiganya tuh kalau makan satu buah acar mentimun... :O


7. Susu

Pada umumnya susu memang sehat. Akan tetapi, sumber kalsium tinggi ini mengandung lemak yang tinggi. Satu gelas susu punya kandungan rata-rata 8 gram lemak dan 5 gram lemak jenuh. Lemak jenuh ini adalah pantangan untuk orang yang menderita liver dan hipertensi. Kalau pengen-pengen banget mungkin bisa sesekali minum susu rendah lemak. Kata tetangga saya sih boleh minum susu tapi susu kedelai tanpa gula.


8. Mi Instan

Mi instan memang makanan yang murah, praktis, dan merakyat deh. Sayang sekali mi yang nikmat ini mengandung 14 gram lemak dan 1580 sodium. Ckck..


9. Karbohidrat Sederhana

Apa saja yang termasuk karbohidrat sederhana?
  • nasi putih
  • roti putih
  • kentang goreng
  • dan sebagainya

Yang termasuk paling berbahaya di antaranya adalah kentang goreng. Kandungan dalam kentang goreng yang ukurannya sedang adalah 270 mg sodium dan 19 gram lemak. Walaupun dalam penggorengannya ada restoran baik yang memakai minyak trans, tapi tetap saja tuh soium dan lemaknya tinggi.


Nah.. bingung kan untuk pilih makanan para penderita hipertensi itu apa sih...

Untuk mengetahui makanan mana yang dibutuhkan agar tekana darah bagus dan bisa turun, kamu bisa mengetahuinya di sini

Yuk Hitung Kalori Harian Kamu


Jika kamu sudah menentukan dimana berat badan kamu berada di sini, apakah ideal, kekurangan atau kelebihan berat badan, maka selanjutnya buat target total berat badan yang ingin kamu hilangkan atau kamu tambahkan, atau malah kamu ingin mempertahankan berat badan kamu yah. Nah, namun sebelumnya yang kamu perlu tau adalah kebutuhan kalori harian kamu dulu untuk selanjutnya menentukan asupan kalori yang harus kamu rencanakan. Berikut cara menghitung kebutuhan kalori harian kamu (wanita).

Yuk Hitung Kalori Harian Kamu


Kalori basal
yaitu kalori minimal yang diperlukan tubuh pada saat istirahat total. Kalori basal ini diperlukan untuk membuat jantung, hati, dan organ lainnya berfungsi dengan baik. Cara menghitung kalori basal ini adalah:

Kalori basal = (0.9 x (tinggi badan - 100)) x 25 kkal

Misal:
Kalori basal saya = (0.9 x (150 - 100)) x 25 kkal
Kalori basal saya = (0.9 x 50) x 25 kkal
Kalori basal saya = 45 x 25 kkal
Kalori basal saya = 1125 kkal

Jadi kalori yang saya perlukan dalam sehari jika saya kerjaannya tiduuuur terus adalah 1125 kkal.

Namun, kecuali sakit, saya rasa tidak mungkin yah dalam 24 jam kamu kerjaannya tidur terus. Pasti beraktifitaslah. Nah, si katifitas itu bisa kamu kategorikan ke dalam 3 kategori: ringan, sedang dan berat.

Yang termasuk kategori ringan adalah aktifitas yang kebanyakan duduk seperti bekerja di depan komputer, nonton tv, jalan ringan mondar-mandir, dan sejenisnya.
Bagi kamu yang mengerjakan pekerjaan rumah tangga, jalan cepat, bowling, bersepeda santai dan berkebun dapat dikategorikan ke dalam aktifitas sedang.
Sedangkan kategori berat adalah aktifitas yang dibutuhkan tenaga ekstra seperti panjat tebing, menari, olahraga berkelompok, atlit, berenang dan sejenisnya.

Kategori aktifitas harian kamu itu berpengaruh terhadap kalori yang kamu perlukan sehari-hari. Berikut aturannya:
Ringan (10%)
Sedang (20%)
Berat (40%)

Cara perhitungannya:

Kalori harian = Kalori basal + (Kalori basal x kalori aktifitas)

Misal:
Kalori harian saya = kalori basal saya + (kalori basal saya x kalori aktifitas saya)
Kalori harian saya = 1125 kkal + (1125 kkal x 10%)
Kalori harian saya = 1125 kkal + 112,5 kkal
Kalori harian saya = 1237,5 kkal

Duh, pantesan saya menjalankan diet 1200 kkal gak turun-turun :D

Intermezzo:

Tau kan kenapa kadang kamu lihat satuan kcal dan Cal di kemasan makanan? Jadi kadang saya lihat 2000 kcal atau 2000 Calories. Jadi sebenarnya mana yang benar? atau yang 2000 Calories memiliki kalori yang 1000x lebih sedikit dari yang 2000 kcalories? Ternyata sama saja. Jadi ternyata memang ada calorie pakai c kecil dan Calorie pakai C besar. 1 Calorie = 1000 calories. Begitu. Jadi 1000 Calories = 1000 kcal, 2000 Calories = 2000 kcal. :D

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

sumber foto: hagabet.com


Apakah berat badan kamu ideal? Kelebihan berat badan? Atau kurang berat badan? Atau tidak tahu? Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah berat badan kita ideal atau tidak. Berikut beberapa caranya:

Yang paling simpel sih dengan cara:

Berat Badan Ideal = tinggi badan - 110

Misal:
Tinggi badan saya 150cm

Berat badan ideal saya = 150 - 110
Berat badan ideal saya = 40

Jadi berat badan ideal saya adalah 40kg.


Ada juga yang menggunakan cara ini:

Berat badan ideal = (tinggi badan - 100) - ((tinggi badan - 100) x 10%)

Berat badan ideal saya = (150 - 100) - ((150 - 100) x 10%)
Berat badan ideal saya = (50 - (50 x 10%)
Berat badan ideal saya = 50 - 5
Berat badan ideal saya = 45

Jadi berat badan saya adalah 45kg


Tapi sih katanya yang paling akurat untuk mengukur berat badan sehat adalah dengan menggunakan Body Mass Index atau sering disingkat BMI. Berikut cara mengukur body mass index kamu:

Body mass index = berat badan : (tinggi badan x tinggi badan)
ket.: tinggi bdan dalam meter

Body mass index saya = 45 : (1,5 x 1,5)
Body mass index saya = 45 : 2,25
Body mass index saya = 20

Kemudian lihat skala standar BMI apakah termasuk ideal, underweight, overweight atau obesitas. Berikut skalanya:

BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
BMI 18.5 - 24 = normal
BMI 25 - 29 = kelebihan berat badan (overweight)
BMI >30 = obesitas

Nah karena BMI saya 20, berarti berat badan saya normal atau ideal.

Kalau mau hitung BMI kamu dengan lebih mudah, banyak aplikasinya untuk gadget yang tersedia di play store gratis.

Ayo hitung berat badan kamu agar kamu tahu rencana sehat kamu kedepannya apakah kamu harus menurunkan, menaikan atau mempertahankan berat badanmu.

19 Makanan Untuk Darah Tinggi Alami


Enam puluh persen (60%) penderita darah tinggi mengalami struk. Darah tinggi biasanya terjadi karena berbagai faktor salah satunya adalah keturunan. Kebetulan, Bapak saya adalah keturunan darah tinggi karena nenek saya juga tensinya tinggi.

Saat tensi Bapak saya menjadi 190 tiba-tiba mengakibatkan harus masuk rumah sakit. Jadi saat tensinya sedang melejit, mereka yang adalah faktor keturunan ini tidak mengalami pusing atau sakit badan lainnya, tahu-tahu pas ke dokter harus masuk rumah sakit. Selain banyak istirahat, makanan pun perlu dijaga sampai akhirnya tensi bisa turun jaga hingga akhirnya jadi 130 sekarang.

Makanan Untuk Darah Tinggi


Biasanya yang menyiapkan makanan itu Mamah atau saya. Bapak saya sih nggak neko-neko soal makanan, akan tetapi berikut ini adalah 19 Makanan Untuk Darah Tinggi yang bisa kamu sajikan bukan hanya membantu menurunkan darah tinggi tapi juga enak.
 

1. Tomat

Tomat ini mengandung potasium dan vitamin C. Selain itu, semangkuk tomat hanya memiliki kandungan 9 mg sodium saja. Tomat termasuk dalam kategori sayuran buah terbaik dalam menstabilkan tensi darah yang tinggi. Buah segar ini bisa dimakan langsung, dijus, maupun dicampur dengan buah-buahan yang lainnya. Sebaiknya jangan membeli tomat olahan di mall karena biasanya tomat di sana mengandung sodium yang tinggi sehingga tidak baik untung penderita darah tinggi.


2. Cokelat Pekat

Cokelat memang lezat banget. Tapi yang dimaksud di sini adalah cokelat hitam/gelp tanpa gula... Bisa diseduh menggunakan air hangat untuk diminum.


3. Bayam

Tingginya kandungan magnesium pada bayam menjadikan sayuran yang satu ini ampuh menurunkan tensi yang tinggi. Selain hal itu, bayam juga memiliki kandungan folat yang bagus sebagai proteksi dari bahan kimiawi yang berbahaya. Sayangnya, kalau sering banget dimakan bisa membuat asam urat... Jadi, selingi dengan makanan-makanan sehat lainnya.


4. Kuaci Bunga Matahari

Magnesium dan pitosterol baik untuk penurunan darah tinggi. Keduanya terkandung dalam kuaci bunga matahari. Jangan yang asin ya kuacinya...


5. Brokoli

Beberapa orang banyak yang tidak menyukai brokoli... Kamu bisa mengolahnya menjadi jus. Sayuran hijau lainnya juga bagus, kok.


6. Kacang Almond

Kacang almond enak tapi juga bagus untuk tensi. Pada umumnya kacang-kacangan mengandung potasium dan magnesium yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan penderita darah tinggi.


7. Kedelai

Kacang kedelai memang yahud deh bisa dimakan dan diminum. Bisa dijadikan tumis tempe, tahu rebus, dan susu kedelai.


8. Kacang Merah

Sajikan kacang merah yang direbus untuk para penderita darah tinggi. Pokoknya jangan digoreng.


9. Kacang Tanah

Kacang-kacangan lainnya adalah kacang tanah. Kacang tanah yang direbus enak dijadikan cemilan.


10. Pisang

Pisang ini bagus karena mengandung potasium yang tinggi.


Untuk empat nomor di bawah adalah buah-buah berry. Buah berry ini bermacam-macam. Satu mangkuk buah berry mengandung 200 mg potasium. Buah berry enaknya ialah di jus.


11. Strawbery 


Strawberry


12. Blueberry

Blueberry


14. Blackberry

Blackberry


15. Raspberry

Raspberry

16. Yoghurt

Ternyata yoghurt bukan cuma nikmat tetapi juga bisa menurunkan tensi. Pilihlah yoghurt yang rendah lemak.


17. Mengkudu

Sudah cukup lama buah ini dikenal untuk menurunkan darah tinggi. Kamu bisa mengolahnya menjadi jus.


18. Seledri

Selain mengkudu, seledri juga lumayan terkenal sebagai penurun tensi, lho.


19. Jeruk

Jeruk enak dan mengandung potasium tinggi. Bisa dimakan langsung atau dijus. Jus jeruk bisa melengkapi makanan sehari-hari. Jeruk juga mengandung banyak serat.


Catatan penting.
  • Apabila kamu menyukai tambahan pemanis dalam membuat jus dan sebagainya, gunakanlah gula rendah kalori (misalnya Tropicana Slim) atau gula merah (gula merah asli). Jangan menggunakan gula pasir.
  • Sebisa mungkin, hindari garam misalnya kuaci bebas garam.
  • Sajikan makanan yang variatif jangan itu-itu saja. Contohnya pisang. Pisang memang baik banget untuk kesehatan para pemilik tensi tinggi. Sayangnya kalau setiap hari makan pisang banyak-banyak bahaya tuk ginjal.


Semoga artikel yang saya tulis ini bermanfaat, ya.

Semangat hidup sehat dan sajikan juga makanan sehat untuk keluarga terkasih... :)

Cara Membuat Lilin Aroma Terapi di Rumah

Cara Membuat Lilin Aroma Terapi di Rumah
sumber foto: haterbloger.blogspot.com



Tadi keliling Bandung naek ojeg cuma buat nyari toko kimia yang jual parafin dan stearin. Hihi... Dan akhirnya ketemu di toko kimia yang ada di jalan Kelenteng no. 14. Lupa deh apa nama tokonya. Eh, iya bukan no. 14 juga, no. 14 udah tutup -tadi saya mau nangis da kirain tutup gak jualan- udah pindah ke sebelahnya.

Saya beli parafin 1 kg seharga Rp. 35rb dan stearin 1 kg juga seharga Rp. 45rb. Kalau kamu jago, kamu bisa dapat masing-masing Rp. 20rb-an/kgnya, di toko lain -atau online shop- tentunya. Duh, mau foto barangnya, tapi saya tinggal di kostan. Nanti saya update lagi deh artikel yang ini.
Nah saya ngebet beli parafin dan stearin ini setelah saya baca-baca blog orang mengenai tata cara membuat lilin aroma terapi sendiri. Iya, benar, parafin dan stearin merupakan bahan untuk membuat lilin aroma terapi. Begini lengkapnya:

Bahan yang perlu kamu sediakan:


1.  Essential oil

Minyak esensial merupakan yang paling penting untuk membuat lilin aroma terapi. Minyak esensial ini merupakan ekstrak bunga-bunga atau kayu atau rempah. Setiap aroma memiliki khasiatnya masing-masing. Namun harus hati-hati dalam membeli minyak esensial ini, karena salah-salah kamu dapat yang sintetis. Pastikan minyak esensial oil yang kamu gunakan adalah minyak esensial murni, bukan sintetis. Karena penggunaan minyak sintetis bukannya memberi manfaat, malah mungkin merugikan kesehatan kamu.

2.  Parafin blok

Parafin merupakan bahan dasar pembuatan lilin. Parafin yang saya beli bentuknya blok gitu. Teksturnya kaya lilin batangan putih yang suka saya pakai ketika mati lampu, tapi kayanya parafin blok lebih keras, sama putihnya agak bernuansa berkristal.

3.  Stearin

Nah kalau stearin fungsinya untuk mengeraskan kembali parafin pasca di lelehkan. Bentuknya serbuk, kaya sabu yang suka dihisap hidung yang sering saya lihat di film-film.

4.  Pewarna

Bisa pakai krayon atau pewarna khusus lilin. Saya belum dapet pewarnanya.


5.  Air


Alat pembuatan:

1.  Kompor
2.  Panci
3.  Stainless mug
4.  Pengaduk kayu
5.  Cetakan dari kayu atau gelas kaca yang tebaaal
6.  Benang kasur

Cara pembuatan


  1. Didihkan air dalam panci
  2. Taruh 500 gram parafin blok dalam stainless mug
  3. Lelehkan parafin dengan cara memasukan stainless mug ke dalam panci berisi air. Jangan sampai airnya masuk dan bercampur dengan parafin yah.
  4. Setelah parafin meleleh, tambahkan 5 gram stearin dan pewarna secukunya, kemudian aduk menggunakan pengaduk kayu.
  5. Siapkan cetakan, jangan lupa taruh benang kasur dalam cetakan untuk sumbu lilin.
  6. Setelah parafin, stearin dan pewarna tercampur sempurna, angkat mug dari panci.
  7. Tunggu dulu selama 2 menit sebelum dimasukan ke dalam cetakan. Nah, si minyak esensial dimasukan sebelum bahan dimasukan ke cetakan. 2,5 ml untuk 500 gram parafin.


Yang perlu diperhatikan:

1.  Gunakan api kecil untuk menghindari adonan lilin mendidih dan membua gelembung.
2.  Jangan sampai parafin jatuh ke api. Bahaya.

Gampang kan. Selamat mencoba :)
Baca juga cara memodifikasi kamar untuk kepentingan relaksasi di sini.

Review: Nutrafor White Beauty, Aaauuu...


Sebulan yang lalu, saya jalan-jalan di ciwalk Bandung. Pas lewat Century Ciwalk, penasaran pengen mampir, sekalian beli sun screen sih pikir aku waktu itu. Nah, pas lagi bayar belanjaan saya, si mbak penjaganya nawarin suplemen kulit brand Nutrafor.

Sebelumnya saya memang penasaran banget dengan si Nutrafor ini, sering baca review positif di blog-blog orang, tapi harganya lumayan yah buat kantong mahasiswa seperti saya :( . Tapi kebetulan banget waktu itu Century sedang promo, untuk produk Nutrafor isi 60 kapsul, dapat potongan 50% + potongan member 15%, gimana saya gak tergoda coba? Langsung saja saya beli dengan total harga 120.000an saja yang isi 60 kapsul. Saya pulang dengan hati senang dan tidak sabar ingin mencoba.

Review: Nutrafor White Beauty


Nah, sampai di kostan, saya sudah gatal ingin buru-buru mencoba produk ini, tapi sebelumnya saya baca dulu kemasan dan brosur -all about- yang ada di dalam kemasannya. Jadi Nutrafor ini merupakan suplemen untuk kulit yang di claim dapat mencerahkan, mengencangkan, melembabkan, mengurangi garis halus dan flek hitam, mengecilkan pori-pori, mengurangi jerawat, melawan penuaan, memperkuat rambut dan kuku.

Kamu juga tidak perlu takut menjadi gemuk karena Nutrafor tidak menyebabkan gemuk. Kandungan penting yang terdapat pada Nutrafor antara lain: Collactive, Tocotrienol, Lycopene, Grape seed extract, Horsetail extract, Glutathione, Ascorbic Acid, Chamomile Extract, Rice Bran Ceramide, Dimethylaminoethanol. Produk ini bukan produk abal-abal, sudah terdaftar di POM, jadi kamu tidak usah khawatir.

Cara penggunaannya yaitu diminum setiap pagi dan setiap sebelum tidur.

Untuk bulan pertama: 2 kapsul x 2 kali minum. Jadi kamu perlu beli 2 bungkus Nutrafor untuk bulan pertama.

Untuk bulan selanjutnya: cukup 1 kapsul x 2 kali minum. Jadi kamu hanya butuh 1 bungkus Nutrafor isi 60 setiap bulannya.

Setelah membaca ini-itunya, saya langsung deh makan 2 kapsul (sebelum tidur waktu itu). Kapsulnya lumayan gede :(. Jangan coba-coba nelen gak pakai airlah pokoknya (which I did when I was too lazy to take a glass of water), soalnya si kapsul bakal nyangkut di tenggorokan dalam waktu cukup lama.
Setelah mengkonsumsi selama sekitar 1 minggu, kulit saya cerahan, kenyal dan bagus bangetlah pokoknya. Seminggu pertama yah. Lewat 1 minggu, -apa coba?-, kulit saya break ouuuuut :(.

Komedo bertaburan dimana-mana, jerawat muncul dimana-mana, padahal kulit saya bukan tipe kulit berjerawat. Paling banyak juga muncul 2 biji karena faktor hormonal saat mau menstruasi. parahnya saya orangnya gemesan, ada jerawat bawaannya pengen meletusin, alhasil selain muka saya jerawatan, muka saya juga banyak noda hitamnya bekas jerawat (pengen pingsan).

Jadi break out kali ini parah banget. Break out paling parah selama 22 tahun saya hidup di dunia fana ini. Bayangin yah, saya coba facial dong langsung buat coba bersihin komedo, dan si mbak bilang: ya ampyun, ini komedonya banyak banget. Jgerrrr... Padahal sebelumnya kalau facial di salon, si mbaknya pasti bilang bersih banget, gak ada komedonya. Sedih :(

Awalnya saya kira jerawat-jerawat ini muncul gara-gara salah pakai kosmetik atau produk skin care, tapi terus si jerawat muncul di punggung, dan saya masih belum ngeuh, sampai si jerawat muncul di dada deket-deket leher (daerah yang gak saya pakein kosmetik). Ya Tuhaaaan... Produk ini gak cocok di saya :( Kenapaaa Tuhan? Tidaaak... Padahal pengen banget cocok seperti orang-orang yang kulitnya jadi lebih bagus setelah mengkonsumsi Nutrafor. Tapi begitulah, produk kecantikan itu emang cocok-cocokan. Orang keadaan biologis setiap idividu kan beda-beda.

Sekarang saya lagi berjuang untuk sembuhin break out yang saya alami. Iya, ampe sekarang saya ngaca, bawaannya pengen jerit-jerit. Kalau si Nono yang mengalami, dia pasti sudah naik meja sambil teriak Aaauuu...

Tips Asyik Jadi "Penunggu" di Rumah Sakit

Seperti lirik lagu gigi, "Menunggu itu bosan.. bosan yang memusingkanku..."

Ada kalanya kamu "kejebak" keadaan bahwa kamu harus jadi penunggu pasien di rumah sakit, baik itu keluarga, teman, maupun saudara jauh karena keadaan. Biasanya orang yang menunggu pasien di rumah sakit itu mudah bosan karena merasa terkurung dan terpenjara alis tidak bisa kemana-mana. Apalagi bila yang menunggunya kamu sendirian, artinya kamu hanya berdua saja dengan si pasien yang sedang sakit dan dia mesti istirahat.

Berdasarkan pengalaman saya, ternyata menunggu itu bisa dibuat asyik. Bagaimana caranya?


1. Sediakan Cemilan

http://stat.ks.kidsklik.com/statics/files/2013/05/13674680231460730692_300x224.71042471042.jpg
sumber foto: http://stat.ks.kidsklik.com
Sambil packing baju.. kamu bisa menyediakan cemilan dan makanan favorit kamu yang lengkap. Kalau lagi beruntung, si pasien biasanya memberikan makanan kiriman pengunjung untuk kamu. Cemilan bisa berupa ciki, kue, biskuit, dan lain-lain. Saya lebih suka membawa ciki, biskuit mari, dan kue brownies... Kenapa? Karena kebetulan yang ada sih itu ... :D


2. Ngobrol dengan Para Manusia di Sana

Di rumah sakit ada aneka jenis manusia... Siapa saja mereka?
  • OB
  • pengantar makanan
  • suster
  • perawat laki-laki
  • dokter
  • tukang bersih-bersih
  • scurity
  • tetangga di kamar
  • dan sebagainya
http://rsudlawang.files.wordpress.com/2011/10/susterlawang.jpeg
sumber foto: http://rsudlawang.files.wordpress.com
Cobalah mengobrol dengan mereka dan syukur-syukur kamu menjalin pertemanan dengan meraka.


3. Bawa Hiburan

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf0qiio-2cORvKM5FMaom3OPhh6cFw4Aj5yyrj3ovkQb3ce0ipH75GSqCLocOs2IUzo6dL1nMSy9m-ymHd2oRRQBdsBFYYKJFd6pg2mIxBj_DDwnx-uJnHphP81c2ORdOEdyMZebcAYo52/s1600/main%20game%20di%20hp.jpg
sumber foto: http://2.bp.blogspot.com
Kamu bisa membawa laptop, game, dan sebagainya. Hanya gunakan media hiburan ketika pasien sedang tidur... jangan gunakan volume yang terlalu kencang. Nanti malah mengganggu tidur pasien dan para tetangga lainnya.


4. Nikmati Fasilitas di Sana

Bila keadaan memungkinkan, kalau kamu jenuh bisa menonton tv di sana. Kalau saya sih lebih suka menikmati pemandangan di teras loteng kamar ketika jadi penunggu di rumah sakit. Di sana, bisa terlohat dua buah gunung, Gunung Kunci dan Gunung Tampomas. Dan senang saja sih rasanya bisa melihat langit yang begitu luas.

pemandangan gunung kunci dan gunung tampomas dari rs




Nah, begitulah tipsnya...


Oke... Semoga orang yang kamu tunggu di RS segera sembuh ya :)