Review: Noom Weight Loss Coach

Bagi kamu yang sedang berencana menjalankan program penurunan berat badan, ada aplikasi yang bernama Noom Weight Loss Coach yang dapat membantu kamu mencapai target penurunan berat badanmu.
Aplikasi Noom Wight Loss Coach ini dapat kamu download di Play Store secara gratis versi trialnya. Ukurannya 21an MB. Cara pemakaiannya simple banget.
Jadi, selesai kamu mendownload Noom Coach ini, dan jika kamu buka aplikasinya, berikut langkah yang harus kamu jalani terlebih dahulu:
1.  Pertama kamu akan diminta mengisi data pribadi kamu, dengan langkah:

klik get started

pilih salah satu dengan akun apa kamu mau sign up

lembar konfirmasi, kamu tinggal klik sign in

Isi data pribadi kamu. Jika tidak familiar dengan satuan kaki, bisa diganti ke cm

selesai isi data diri, giliran mengatur rencana weight loss

2.  Kamu akan diminta mengisi data rencana penurunan berat badan kamu. Berikut langkahnya:

berat badan sekarang


target berat badan yang ingin dicapai

 
semakin intense, maka intensitasnya olahraga dan dietnya pun akan semakin ketat

3.  Selesai isi data diri dan rencana penurunan berat badan, selanjutnya kamu dapat langsung memasukan data setiap makanan yang kamu makan untuk mengetahui jumlah kalorie yang kamu konsumsi, karena prinsip Noom Coach adalah pengaturan asupan kalori.

Kamu bisa mulai memasukan daftar makanan yang kamu makan


klik breakfast jika kamu akan memasukan data makanan pagi kamu


Ketik nama makanan yang kamu makan dalam bahasa inggris


porsi makanan yang kamu makan disertai dengan jumlah kalori


selesai memasukan data, kamu akan diingatkan mengenai sisa kalori yang dapat kamu konsumsi hari itu

tampilan jika kamu baru memasukan data makan pagi saja


record your weight = kamu harus melaporkan perkembangan berat badan kamu setiap hari. Your calorie budget merupakan artikel bermanfaat yang disediakan Noom Coach, akan ada banyak artikel lainnya yang muncul satu persatu

 4.   Jika kamu ingin mengganti data dan rencana yang telah kamu masukan, kamu dapat mengaturnya kembali di menu option. Berikut tampilan menu option:
a.  Coach = kembali ke tampilan awal
b.  Weigh in = laporan perkembangan berat badan kamu
c. Loogbook =  Catatan data yang masuk dalam sehari termasuk data kalori dan kegiatan yang dilakukan
d.  Your group = Khusus pro
e.   Histori = Catatan jumlah kalori masuk setiap harinya
f.   MEasure Waist = khusus pro
g.  Recipes = khusus pro
h.  Go pro = jika kamu ingin purchase yang berbayar
i.   Setting = Jika kamu ingin mengatur ulang data diri dan rencana penurunan berat badan
h.  Help = petunjuk penggunaan Noom Coach

  
ini tampilan option. 

Berikut tampilan pilihan setting:
    
kamu juga bisa mengatur jadwal olahraga kamu. Disitu terdapat jenis olahraga beserta jumlah kalori yang dibakar.








Aplikasi ini tuh bantu banget sih kalau menurut saya. Yang paling terasa enkanya itu adalah kamu bisa mengontrol kalori yang kamu makan dan yang kamu bakar sehingga kamu dapat menghitung sendiri jumlah berat badan yang dapat kamu hilangkan setiap minggunya. Pengen nyoba juga beli yang pro biar sekalian ngukur lingkar pinggang dan bisa dapat resep-resep sehat ala Noom Coach.




loading...

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »

1 comments:

comments