Tertawa merupakan suatu hal yang kita alami ketika melihat sesuatu yang dianggap lucu atau menggelitik. Banyak orang yang masih belum tahu bahwa ternyata tertawa ini punya segudang manfaat lho bahkan untuk kesehatan hingga psikologi seseorang. Apa saja manfaat dari tertawa lepas tersebut?
1. Cokelat memang dikenal sebagai makanan yang bisa memperbaiki mood dan perasaan bahagia. Tapi ternyata manfaat tertawa ini lebih dahsyat lagi. Dengan tertawa, sama saja dengan memakan 2000 bar cokelat. Jadinya, mood pun bisa langsung meningkat jadi lebih baik dalam sekejap.
2. Ketika kamu tertawa, otomatis perasaan pun menjadi bahagia. Seseorang yang hatinya bahagia dapat membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat sehingga dapat menjadi pelawan penyakit yang masuk.
3. Ketawa bisa membuat syaraf otak menjadi rileks dan tenang selama 30 menit bahkan lebih.
4. Semua emosi negatif bisa terlepas dengan tertawa. Segala hal yang emosional bisa dilepaskan dengan gratis lewat tertawa.
5. Dengan tertawa, maka akan terbentuk pikiran yang positif. Dengan pikiran postitif makan mental yang terbentuk juga lebih baik daripada orang-orang yang pesimis.
6. Tertawa ini juga bisa menular. Oleh karena itu, orang lain pun sama-sama ikut berbahagia.
7. Bersepeda memang asyik meski melelahkan apalagi apabila melalui tanjakan. Tertawa 100 kali itu sama seperti bersepeda selama 15 menit. Dengan demikian, jadinya bagus untuk kesehatan jantung melalui melatih otot diafragma.
8. Ada banyak cara untuk membakar kalori termasuk dengan ketawa. Ketawa pun bisa membakar 50 kalori per 15 menitnya.
9. Dengan tertawa, tingkat stres seseorang pun menjadi berkurang bahkan menurun drastis.
10. Penelitian baru di Calofornia, AS menyatakan bahwa dengan tertawa bisa meningkatkan sebanyak 26% kolesterol baik.
11. Penelitian lainnya menyatakan bahwa tertawa bisa membantu pemulihan atas penderitaan penyakit diabetes.
12. Tertawa bisa meringankan rasa sakit atau nyeri yang dialami oleh seseorang.
Nah, sudah berapa kali kamu ketawa hari ini?
EmoticonEmoticon