33 Bahaya Begadang!

Begadang biasanya kamu lakukan ketika kamu sedang lembur atau nongkrong dengan teman-teman. Ada kalanya ketika banyak pikiran pun kamu tahu-tahu begadang karena pikiranmu yang rasanya begitu mumet, galau, sedih, atau berbagai perasaan lainnya.

Namun, tahukah kamu?

Begadang itu berbahaya untuk kesehatanmu. 

http://www.kampusnews.com/wp-content/uploads/2013/03/begadang.jpg
sumber foto: www.kampusnews.com
Apa saja dampak-dampak dari begadang?
  • struk
  • kinerja memori menurun
  • obesitas (karena mudah lapar)
  • tekanan darah tinggi 
  • resiko gangguan kejiwaan
  • resiko terkena penyakit jantung
  • sakit kepala
  • penyebab depresi
  • mudah sakit
  • resiko maag
  • rentan terserang diabetes
  • melemahkan saraf
  • resiko kencing manis
  • diabetes
  • gairah seks menjadi turun
http://ebo.web.id/wp-content/uploads/2013/03/begadang1.jpg
begadang gara-gara banyak pikiran
  • kesulitan dalam berpikir jernih
  • sel-sel rusak
  • resiko asma
  • jam biologis tubuh terganggu
  • pelupa 
  • gangguan pada pencernaan
  • memicu rasa gelisah
  • resiko gangguan sistem pembuluh darah
  • program diet menjadi sia-sia saja
  • mengganggu sistem kekebalan tubuh
  • ceroboh
  • mata bengkak ditambah bayangan hitam di bagian bawah mata
  • kulit menjadi tidak sehat
  • hilang konsentrasi
  • meningkatkan resiko kematian
  • siklus mensturasi menjadi tidak teratur
  • gangguan kesehatan secara umum karena kelelahan
  • kecenderungan kecelakaan lalu lintas tinggi
  • dan mungkin masih banyak lagi dampak beserta resiko-resiko lainnya
Tuh, kan...

Ternyata ada benarnya kata Bang Haji: "begadang jangan begadang..."

http://th00.deviantart.net/fs51/PRE/i/2009/318/6/c/Begadang_jangan_Begadang_by_BountyList.jpg
sumber gambar: th00.deviantart.net

Yuk, ah, atur jam kamu supaya begadangnya diminimalisir atau kalau bisa sih dihilangkan! Sanggup??
 
loading...

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »