Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Bahan Alami


Bagi kaum wanita masalah wajah dan penampilan merupakan hal yang sangat penting. Salah satu masalah di wajah yang mengganggu penampilan wanita dan menurunkan rasa percaya diri. Namun, untuk menghilangkan felk hitam di wajah tidaklah mudah tetapi tidak bukan berarti tidak bisa dihilangkan. 

Penyebab utama timbulnya flek hitam di wajah yaitu sekresi berlebihan dari melanin. Penyebab lain timbulnya flek hitam di wajah yaitu ketidakseimbangan hormone, bekas jerawat, kehamilan, menopause, konsumsi obat-obatan tertentu, kekurangan vitamin, kekurangan mineral, stress. 

Ada berbagai cara menghilangkan flek hitam di wajah yaitu menggunakan obat yang beli di klinik kesehatan, harganya pun tidaklah murah. Selain itu karena obat yang digunakan di klinik kesehatan pada umumnya menggunakan bahan alami sehingga ada efek bagi kesehatan maupun kulit Anda.  

Bagi kaum wanita yang memiliki masalah flek di wajah tetapi tidak cukup biaya untuk pergi ke klinik kesehatan. Ada alternatif lain untuk menghilangkan flek hitam di wajah yang lebih mudah dan aman tanpa efek samping yaitu dengan menggunakan bahan alami.


Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah


Adapun bahan alami yang digunakan sebagai cara menghilangkan flek hitam di Wajah.


1.    Lemon

Lemon mengandung asam sitrat yang memiliki beberapa fungsi yaitu membantu meluruhkan sel kulit mati, menumbuhkan sel-sel baru, mencerahkan kulit, menghilangkan flek hitam, menghilangkan bintik-bintik penuaan, menghilangkan bekas jerawat dan keriput.

2.    Buah Pepaya

Buah pepaya mengandung enzim papain berfungsi mendorong produksi sel-sel baru, menghambat enzim tiroksinase. Enzim tiroksinase yaitu enzim yang  berperan menstimulasi sel-sel penghasil pigmen untuk memproduksi melanin.

3.    Kentang

Kentang mengandung vitamin, mineral, asam lemak esensial, fitokimia. Vitamin yang terdapat di dalam kentang yaitu vitamin C, vitamin B komplek. Vitamin C pada kentang membantu pengelupasan sel-sel mati di wajah sehingga membantu mengurangi bintik hitam/flek hitam. Sementara vitamin B kompleks dan mineral (kalium, kalsium, magnesium, fosfor dan seng) berfungsi merangsang kolagen dan elastin sintetis pada kulit wajah. 

4.    Mentimun

Mentimun memiliki kandungan kalsium yang tinggi, vitamin E,A, dan C. Vitamin E dan C berfungsi menjaga kesehatan kulit yaitu membantu menyamarkan bintik hitam di wajah.

Penggunaan bahan alami sebagai alternatif  cara menghilangkan flek hitam di wajah. 


1.    Lemon

Siapkan 1 buah lemon yang masih segar dan bagus. Kemudian kupas lemon dengan pisau lalu diperas untuk diambil airnya. Kemudian sekakan air jeruk tersebut dengan menggunakan cotton bud atau kapas wajah yang halus. Diamkan selama 10-15 menit agar mongering. Selanjutnya dibilas dengan air sampai bersih. 

2.    Buah Pepaya

Siapkan buah pepaya secukupnya, bisa digunakan pepaya yang masih hijau maupun pepaya yang sudah matang. Namun, untuk hasil yang efektif untuk menghilangkan flek hitam maka gunakan pepaya yang masih hijau. Kemudian blender pepaya sampai lembut. Lalu tempelkan pepaya yang sudah lembut pada bintik hitam atau flek hitam pada wajah Anda. Diamkan sekitar 20-30 menit agar mongering. Lalu bersihkan dengan air sampai bersih.

3.    Kentang

Siapkan 2-3 kentang. Kupas kentang dari kulit arinya dan dicuci sampai bersih sampai getahnya hilang. Kemudian Anda parut kentang dengan ditambah sedikit air. Lalu peras dan saring air kentang. Jangan lupa teteskan beberapa tetes jeruk nipi dan setengah sendok makan madu sebagai tambahannya. Selanjutnya oleskan campuran tersebut pada area flek hitam pada wajah Anda. Diamkan 15-20 menit agar campuran tersebut kering. Langkah terakhir yaitu cuci wajah Anda sampai bersih.

4.    Mentimun

Siapkan 1 buah mentimun, lalu parut dan diambil airnya. Kemudian tempelkan air tersebut pada area flek hitam pada wajah Anda. Diamkan 10-15 menit. Kemudian cuci wajah Anda dengan air bersih. Lakukan secara rutin utnuk hasil yang maksimal.

Demikianlah langkah-langkah cara menghilangkan flek hitam di wajah secara alami. Cukup mudah dilakukan bukan. Selain itu, bahan-bahan alami di atas sangat mudah kita jumpai dan harganya relative murah untuk kantong Anda. 

Cara menghilangkan flek hitam menggunakan bahan alami lebih aman dan efek sampingnya pun relatif minim. Tunggu apalagi silakan di coba untuk kesempurnaan alami wajah Anda.

Begini Loh Cara Mengetahui Dia Suka Sama Kita Atau Enggak



Sebagai manusia yang sudah cukup umur dan membutuhkan pasangan, pastinya kita akan mulai mencari dari lingkungan pergaulan di sekitar. Dalam proses pendekatan, kerap kali kita dibingungkan apakah orang yang kita dekati juga memiliki perasaan yang sama pada kita atau tidak.


Cara Mengetahui Dia Suka Sama Kita Atau Enggak


Karena jika iya, kita akan dapat meneruskan hubungan ke jenjang berikutnya yang lebih serius karena satu sama lain memiliki perasaan yang sama. Namun jika tidak dan memang tidak ada kecocokan, kita bisa berhenti mencoba mendekatinya dan berpaling pada orang lain. 

Ada beberapa cara mengetahui dia suka sama kita atau enggak yang bisa kita coba untuk terapkan. Yang pasti harus dilakukan adalah memperhatikan gerak-geriknya karena perasaan seseorang seringkali akan tercermin dari bagaimana dia bertindak sehari-hari. 

Jika dia mulai menunjukkan perubahan perilaku dan caranya dalam memperlakukan kita juga berbeda, maka ini bisa berarti bahwa dia juga memiliki perasaan yang sama untuk kita. Kepekaan sangat dibutuhkan dalam mendeteksi apakah dia menyukai kita balik atau tidak.

Cara mengetahui dia suka sama kita atau enggak di antaranya adalah sebagai berikut, seperti yang tercermin dari perilaku dan juga perkataannya.


Cara Mengetahui Dia Suka Sama Kita Atau Enggak

1. Dia mulai menaruh perhatian lebih pada kita. Termasuk di antaranya adalah mengkhawatirkan saat kita harus pulang sendirian atau menghampiri kita saat dia melihat kita sedang sendirian saja tanpa bersama siapapun. 

2. Perhatian yang diberikan juga bisa berupa kiriman pesan singkat atau telepon untuk menanyakan kabar atau sekedar berbasa-basa saja. 

3. Dia juga mulai mengerti kebiasaan-kebiasaan kita karena dia mencoba untuk mengenal kita lebih jauh. Mulai dari kebiasaan kecil hingga kebiasaan besar, biasanya sudah akan dipahami oleh orang yang juga menaruh perasaan pada kita. 

4. Bisa jadi, dia juga akan memperlakukan kita secara lebih spesial. Seperti mendahulukan kita daripada orang lain atau teman-temannya dalam melakukan sesuatu atau juga menawarkan tumpangan pulang. 

5. Secara umum, dia akan berusaha menjadi orang yang baik untuk kita dan selalu ada untuk kita. Perhatiannya yang semakin besar pada kita bisa jadi merupakan satu tanda bahwa dia tengah berusaha untuk memenangkan hati kita juga.

Cara mengetahui dia suka sama kita atau enggak ini bisa berbeda sedikit kalau dia memang termasuk orang yang dingin dan cuek. Namun rata-rata, perhatian lebih adalah tanda utama dari seseorang yang menaruh perasaan pada orang lain.

Apabila dia sudah menunjukkan tanda-tanda di atas, maka kita sudah seharusnya peka dan menanggapi secara berbeda. Kita bisa mulai membalas setiap pesan dan panggilan telepon yang dibuatnya untuk kita. Menanggapi perhatian dari dia juga tidak perlu dilakukan secara berlebihan, karena hal ini bisa jadi membuatnya berpikir bahwa kita adalah orang yang agresif. 

Cukup tunjukkan bahwa kita juga peduli padanya dan membalas setiap perhatian yang dia berikan. Dalam tahap ini, kalian berdua akan sama-sama tahu bahwa kalian saling menyukai. Hubungan pertemanan bisa berlanjut menjadi pasangan apabila masing-masing saling peka dengan perhatian yang ditunjukkan satu sama lain.

Namun apabila ternyata dia nggak menunjukkan tanda-tanda seperti di atas, itu mungkin artinya dia hanya menganggapmu sebagai teman saja dan hanya ingin hubungan kalian sebatas teman. Tidak perlu berkecil hati dan ingat bahwa jodoh tak akan ke mana.


Cara Mengetahui Dia Suka Sama Kita Atau Enggak

Setidaknya, kalian masih bisa menjalin hubungan pertemanan yang baik dan saling mendukung satu sama lain sebagai teman. Kita masih bisa melakukan pendekatan pada orang lain yang bisa saja justru akan menjadi pasangan kita yang lebih baik daripada dia. Tidak cocok dengan satu orang bukan berarti tidak cocok dengan semua orang. 

Kita harus berhenti merasa berkecil hati dan mulai membuka hati untuk orang lain. Atau, bisa jadi selama ini kita terlalu memperhatikan dia hingga tidak menyadari adanya orang lain yang diam-diam menaruh perasaan suka juga pada kita. 

Yang diperlukan memang adalah rasa peka dalam menyadari perhatian orang-orang di sekitar kita. Itu dia beberapa cara mengetahui dia suka sama kita atau enggak. Semoga uraian di atas bermanfaat.

Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami dan Aman



Payudara yang kendur kerap kali akan membuat wanita merasa kurang percaya diri. Ini terutama karena payudara merupakan salah satu aset seorang wanita. Menerapkan aneka cara mengencangkan payudara secara alami bisa dilakukan guna menjaga keindahan dan juga kesehatan payudara. 


Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami


Salah satu cara mengencangkan payudara yang umum kita ketahui adalah melalui prosedur bedah atau operasi plastik. Akan tetapi, cara ini bukan tanpa resiko di samping biayanya yang tinggi dan membutuhkan perawatan khusus. Sebagai alternatif, kita bisa menerapkan aneka cara dalam mengencangkan payudara yang dilakukan secara alami dan pastinya aman serta lebih terjangkau. 

Cara pertama adalah dengan menggunakan bra yang sesuai dengan bentuk payudara kita. Pilih juga jenis bra yang sesuai dengan aktivitas yang dijalankan. Sebagai contoh, saat tengah berolahraga di gym pakailah bra dengan tali menyilang di bagian belakang. Ini akan dapat membantu menopang payudara dengan maksimal dan bentuknya tetap kencang. Sementara untuk pemakaian harian, pilih bra yang kekencangan talinya pas sehingga bisa melawan gravitasi yang membuat payudara menjadi kendur.

Cara mengencangkan payudara secara alami dan aman berikutnya adalah dengan melakukan olahraga. Terdapat beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan agar otot-otot payudara tidak kendur.

1.    Pertama adalah latihan push up. Gerakan sederhana ini ternyata terbukti bisa mengencangkan payudara dan juga otot triceps. Latihan push up dilakukan dengan cara mengambil posisi tengkurap kemudian tangan menapak di atas matras. Berikan dorongan pada badan bagian atas lalu turun. Ulangi gerakan hingga sepuluh hingga dua belas kali.

2.    Kedua ada gerakan press. Cobalah dengan menggunakan dumbell atau barbel. Ambil posisi berbaring lalu angkat barbel beberapa senti di atas payudara. Dorong barbel ke arah atas dan luruskan lengan lalu kembali lagi ke posisi semula. Ulangi antara sepuluh hingga dua belas kali dan bisa juga dilakukan menggunakan mesin chest press pada posisi duduk. 

3.    Terakhir adalah gerakan dumbell pullover. Lakukan sambil berbaring di atas papan dan posisi kaki menapak di lantai. Ambil dumbell dan pegang menggunakan dua tangan. Gerakkan tangan ke bawah secara perlahan sampai posisi serendah mungkin.

Cara mengencangkan payudara secara alami berikutnya adalah lewat konsumsi buah dan juga sayur. Hal ini terkait karena salah satu penyebab payudara kendur adalah kekurangan gizi. Porsi cukup buah dan sayur akan sangat membantu dalam memenuhi kebutuhan gizi seimbang harian sehingga payudara terjaga keindahan dan kesehatannya.

Cara mengencangkan payudara secara alami


Beberapa buah yang diyakini dapat menjaga keindahan dari kulit payudara adalah alpukat, jeruk, strawberry dan apel. Selain itu buah pepaya juga diyakini bisa memperindah bentuk payudara dan membantu dalam mengoptimalkan produksi ASI. 

Sementara untuk jenis sayuran yang direkomendasikan di antaranya adalah brokoli karena tinggi akan kalsium, vitamin serta mineral yang baik untuk menjaga payudara tetap indah. Selain dengan mengonsumsi buah dan sayur yang tepat, menggunakan masker payudara juga diyakini akan dapat mengembalikan keindahan alami payudara. 

Masker payudara bisa dibeli dalam keadaan siap pakai ataupun kita buat sendiri dari bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita. Di antaranya adalah dengan menggunakan masker payudara berbahan buah pisang. Tumbuk atau blender pisang muda dan tambahkan madu asli dalam jumlah secukupnya saja. Oleskan pada payudara sembari dipijat halus selama kurang lebih lima belas menit. Diamkan sementara lalu bilas hingga bersih. 

Cara mengencangkan payudara secara alami dan aman berikutnya yaitu dengan menggunakan pijatan payudara. Cara ini terbilang sederhana namun cukup efektif dalam mendapatkan payudara yang kencang dan sehat. Gunakan minyak esensial ataupun krim khusus yang biasa digunakan dalam membesarkan dan mengencangkan payudara. 

Oleskan minyak atau krim tersebut secara tipis-tipis saja lalu pijat dengan gerakan memutar ke arah dalam. Pijatan ini akan membantu dalam melatih otot-otot payudara agar kembali kencang. Demikian adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan agar payudara terjaga keindahan dan juga kesehatannya. 

Cara-cara di atas tergolong alami sehingga aman untuk dilakukan dalam jangka panjang sekalipun, dan tentunya memberi hasil yang maksimal. Semoga informasi di atas bermanfaat ya ladies, selamat mencoba :)

Ini Dia Beberapa Cara Move On Dengan Cepat



Setelah hubungan berakhir, seringkali kita membutuhkan waktu untuk bisa move on alias melupakan perasaan pada pasangan yang dulu sempat ada. Beberapa orang bisa move on secara cepat, tapi banyak juga yang membutuhkan waktu lama agar bisa melupakan mantan pasangan dan berpindah ke lain hati.

Cara move on dengan cepat
 
Cara move on dengan cepat diperlukan agar kita tak berlama-lama merasa sakit hati atau masih terngiang-ngiang akan pasangan terdahulu. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan agar bisa dengan cepat move on. Pertama adalah kita harus memastikan bahwa keputusan untuk berpisah dengan pasangan adalah keputusan yang tepat dan telah dipikirkan secara matang-matang.

Kita harus yakin bahwa inilah keputusan yang terbaik agar tidak ada penyesalan dan susah move on ke depannya. Apabila kita sudah merasa bahwa perpisahan adalah jalan terbaik, seharusnya kita juga bisa merelakan bahwa setelahnya kita tidak akan bersama pasangan lagi dan semua rasa yang dulu pernah ada harus dihapuskan. 

Cara move on dengan cepat berikutnya adalah dengan melakukan berbagai kegiatan yang akan mengalihkan perhatian kita agar tidak terus terpikir mantan.

1. Lakukan hobi kita yang dulu mungkin tidak bisa dilakukan dengan bebas saat masih menjalin hubungan. 

Mengerjakan sesuatu yang kita gemari akan membuat kita merasa senang dan mengalihkan perhatian sementara dari bayang-bayang mantan pasangan.


2. Pergilah travelling atau berlibur ke tempat-tempat yang belum pernah kita datangi sebelumnya. 

Wisata alam terutama akan menyegarkan pikiran dan membuat sedikit beban kita terangkat. Rekomendasi wisata alam yang banyak dituju wisatawan diantaranya adalah pantai, gunung serta danau.


3. Pergilah bersama teman-teman kita dan habiskan banyak waktu bersama mereka. 

Kita mungkin telah kehilangan banyak waktu bersama teman saat masih menjalin hubungan dengan pasangan dulu. Inilah waktu yang tepat untuk menjalin kembali pertemanan dan menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka.


4. Selain menghabiskan waktu berkualitas bersama teman-teman, kita juga bisa berlibur bersama keluarga. 

Waktu berkualitas dengan keluarga juga bisa menjadi obat patah hati yang ampuh.

Termasuk dalam cara move on dengan cepat adalah menemukan pengganti dari mantan pasangan kita terdahulu. Ini sekaligus akan membantu kita agar bisa cepat berpaling dari hubungan di masa lalu.

1. Perluas lingkungan pergaulan dan cobalah untuk mengerjakan berbagai aktivitas baru yang memungkinkan kita untuk bertemu dengan banyak orang yang sebelumnya tidak kita kenal. Termasuk di antaranya adalah bergabung dengan kelompok kegiatan sosial, pecinta alam, klub buku dan kegiatan-kegiatan lain yang sesuai minat masing-masing.

2. Terbukalah dengan orang-orang baru yang kita temui dan jalin komunikasi yang hangat dengan mereka. Jangan menjadi orang yang tertutup dan menyisihkan diri dalam pergaulan sehari-hari, karena ini justru akan membuat kita semakin susah move on.

3. Kalaupun kita tidak menemukan pasangan baru dalam kegiatan-kegiatan ini, setidaknya kita telah mendapat kenalan baru dan menghabiskan banyak waktu bersama mereka. Ini termasuk dalam mencari kesibukan sehingga pikiran kita tidak akan terus terbayang mengenai mantan pasangan.

Move on bukan berarti kita membenci mantan pasangan terdahulu. Apabila perpisahan terjadi secara baik-baik dan bukan karena salah satu pihak melakukan kesalahan besar, maka tak ada salahnya untuk terus berteman baik dengan mantan pasangan.

Hanya saja, apabila kita sudah memutuskan untuk move on, maka jangan berkeinginan untuk kembali pada mantan pasangan karena hal ini akan menghancurkan usaha kita dalam move on. Jalin hubungan baik dengan tetap berkomunikasi seperlunya saja dan tidak mengarah ke kembali menjadi sepasang kekasih.

Dalam menerapkan aneka cara move on dengan cepat di atas, kita juga harus konsisten dan jangan setengah-setengah. Ini dilakukan agar kita mantap dalam melangkah maju dan tidak terjebak di hubungan masa lalu.

Demikian adalah beberapa cara agar kita bisa move on dengan cepat dan bahkan menemukan pasangan baru. Yang terpenting adalah kita merasa bahagia dengan hubungan yang dijalani atau sedang tidak dijalani. 

Apabila tetap single justru bisa membuat kita bahagia dan tidak terkekang, maka akan lebih baik jika kita tidak dulu mencari pasangan baru setelah move on. Semoga tips di atas bermanfaat dan selamat mencoba :)
 

Cara Memanjangkan Rambut Dengan Cepat Tanpa Extension


Memiliki rambut yang panjang bisa jadi merupakan keinginan dari banyak wanita. Untuk mendapat rambut panjang dan juga sehat ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Secara instan, kita bisa menggunakan hair extension atau sambung rambut. Namun selain harganya relatif tinggi, cara ini juga memiliki resiko tersendiri. 

Berikut adalah beberapa cara memanjangkan rambut dengan cepat secara alami tanpa menggunakan extension. Yang pertama adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak ini sendiri memang sudah banyak dikenal karena manfaatnya untuk kecantikan dan juga kesehatan, salah satunya adalah kesehatan rambut. 

cara memanjangkan rambut dengan cepat


Cara menggunakan minyak zaitun juga cukup mudah. Siapkan minyak zaitun secukupnya, lalu oleskan merata pada rambut. Sebaiknya cuci rambut terlebih dahulu sebelum menggunakan minyak ini agar dapat meresap sempurna. Pijat lembut kulit kepala selama tiga hingga empat menit, lalu biarkan sampai meresap selama kurang lebih satu jam. Setelah itu barulah bilas menggunakan air dingin. Penggunaan minyak zaitun secara teratur juga dapat menghitamkan dan melembabkan rambut secara alami.

Selain menggunakan zaitun, ada beberapa bahan alami lain yang bisa kita manfaatkan untuk memanjangkan rambut secara cepat. Cara memanjangkan rambut dengan cepat ini juga terbilang aman dan hasilnya tetap memuaskan.

1. Kita bisa menggunakan santan kelapa karena kandungan vitamin serta mineral di dalamnya sangat baik untuk rambut. Santan juga bisa membuat rambut semakin kuat, sehat dan berkilau alami. Siapkan santan antara 300 – 500ml sesuai panjang rambut.

Setelah keramas, oleskan santan ke seluruh bagian rambut. Pijat sebentar kira-kira tiga menit dan diamkan selama tiga puluh menit agar santan meresap sempurna. Setelahnya, bilas menggunakan air dingin.

2. Selain menggunakan santan, kita juga bisa memanfaatkan air kelapa. Air kelapa terutama dapat digunakan apabila kita tidak menemukan santan. Dalam air kelapa terdapat protein, zat besi dan kalium yang tinggi sehingga akan sangat bermanfaat dalam memanjangkan rambut. 

Siapkan air kelapa dan oleskan merata ke seluruh rambut. Pijat sebentar agar meresap dan diamkan semalam menggunakan handuk penutup yang hangat. Pagi harinya, bilas hingga bersih.

Cara memanjangkan rambut dengan cepat lainnya adalah dengan menggunakan aneka bahan alami yang terdapat di sekitar kita.

1. Kulit apel dapat dimanfaatkan untuk membantu menjaga kesehatan dan kesuburan rambut, sekaligus memanjangkannya secara alami. Pilih kulit apel yang masih segar dan blender hingga menjadi jus. Tambahkan air matang agar encer. 

Oleskan jus kulit apel ini secara merata ke seluruh kulit kepala. Pijat lembut dan biarkan agar meresap selama tiga puluh menit, lalu bilas hingga bersih.

2. Selain menggunakan kulit apel, bahan alami lain yang sudah terkenal akan manfaatnya dalam memanjangkan rambut adalah lidah buaya. Penggunaan secara rutin dan konsisten akan membantu agar rambut semakin panjang dan tetap terjaga keindahannya. 

Siapkan lidah buaya yang masih segar, potong dan ambil lendir yang ada di dalamnya. Oleskan lendir atau gel secara merata ke kulit kepala, diamkan tiga puluh menit dan bilas hingga bersih agar tidak lengket. Perawatan rutin setiap hari juga akan mendukung cara memanjangkan rambut dengan cepat ini. 

Baca Selengkapnya: Tips Jitu Mengatasi Rambut Rontok 

Aneka tips di bawah ini dapat kita praktekkan terutama mengenai asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

1. Utamakan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki nutrisi tinggi agar pertumbuhan rambut dapat dipacu optimal dari dalam.

2. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin B12 serta protein, seperti kacang- kacangan, telur, dan lain sebagainya.

3. Penuhi pula asupan serat terutama yang berasal dari sayur dan buah-buahan. Beberapa jenis buah yang direkomendasikan adalah alpukat, apel serta jambu.

4. Konsumsi air putih antara delapan hingga sepuluh gelas tiap harinya.

5. Istirahat cukup minimal delapan jam dalam sehari.

6. Hindari penggunaan alat pengering rambut apalagi dalam jumlah yang berlebihan.

7. Pilih produk shampo yang cocok sesuai dengan jenis rambut masing-masing.

8. Apabila perlu, gunakan juga pelembab rambut sebelum beraktivitas.

9. Dengan menerapkan cara-cara di atas dengan konsisten dan berkelanjutan, rambut panjang yang sehat dan berkilau alami akan dapat kita peroleh. 

Demikian beberapa tips dan cara memanjangkan rambut dengan cepat semoga uraian di atas bermanfaat. Jangan lupa ya untuk dishare dan sebarkan tips tersebut, terima kasih..

Begini Cara Cepat Hamil Setelah Haid


Memiliki keturunan tentu termasuk dalam harapan pasangan suami istri. Cara cepat hamil setelah haid banyak digunakan menjadi salah satu upaya dalam mencapai tujuan ini. Pada dasarnya, kehamilan sendiri akan membutuhkan pertemuan antara sel telur dengan sel sperma.

Tubuh wanita akan menunjukkan penanda yang bisa dikenali yaitu masa subur. Dalam masa subur inilah merupakan waktu yang tepat untuk mempertemukan sel telur dengan sel sperma.

Cara Cepat Hamil Setelah Haid


Cara agar bisa cepat hamil yang pertama adalah dengan mengenali siklus haid. Hal ini penting dan harus menjadi yang pertama diperhatikan saat hendak merencanakan kehamilan. Siklus haid sendiri merupakan rentang jumlah hari mulai dari hari pertama mendapat haid hingga hari pertama dari haid berikutnya.

Perhitungan siklus haid akan membantu kita dalam mengetahui kapan terjadinya ovulasi, yakni proses keluarnya sel telur dari dalam ovarium. Sebagai contoh, wanita yang siklus haidnya dua puluh delapan hari akan memiliki enam hari kemungkinan hamil lebih tinggi dan disebut sebagai masa subur.

Siklus haid juga dapat berubah setiap bulannya. Inilah mengapa penting untuk mencatat siklus haid yang dialami selama kurun waktu beberapa bulan. Dari catatan ini akan dapat diketahui kapan siklus haid terpanjang dan juga terpendek. 

Dari sini, kita bisa memperkirakan kapan masa subur datang. Dari pencatatan selama minimal delapan bulan, kita bisa memperkirakan masa subur menggunakan rumus sederhana berikut.

1. Siklus haid terpendek dikurangi dengan delapan belas hari. Hasilnya akan menunjukkan hari pertama dari masa subur. Sebagai contoh, siklus terpendek adalah dua puluh tujuh hari. Maka hari pertama dari masa subur adalah hari kesembilan.

2. Siklus haid terpanjang dikurangi dengan sebelas hari. Hasilnya akan menunjukkan hari terakhir dalam masa subur. Sebagai contoh apabila siklus haid terpanjang adalah tiga puluh hari maka hari terakhir dalam masa subur ialah hari kesembilan belas.

3. Hari-hari yang ada di antara kedua tanggal tersebut merupakan masa subur di mana kemungkinan hamil akan menjadi lebih tinggi dan bisa menjadi cara cepat hamil setelah haid.

Baca Selengkapnya: Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Selain dengan mengenali siklus haid, cara cepat hamil setelah haid berikutnya adalah dengan mengenali keluarnya lendir serviks yang turut menjadi penanda dari masa subur. Cairan serviks ini akan mengalami perubahan dari segi tekstur serta warna. Kuantitas cairan juga tergantung pada tingkat hormon. Agar dapat mengetahui kemunculan dari lendir serviks, kita bisa menggunakan tisu atau jari agar dapat mencapai posisi serviks.

1. Setelah haid, lendir serviks akan muncul dalam jumlah yang sedikit dan tampak keruh serta lengket. Ini bukan termasuk penanda masa subur serta bukan waktu yang tepat guna mencapai kehamilan.

2. Selanjutnya, lendir serviks akan berubah licin serta jernih dan hampir seperti putih telur. Ini adalah tanda bahwa kita telah mendekat masa subur.

3. Tiga hari setelahnya, lendir serviks akan berbentuk benang. Satu atau dua hari kemudian, lendir serviks akan semakin banyak dan teksturnya licin. Ini adalah tanda dari masa subur dan bisa mendukung agar cepat hamil.

4. Dalam siklus haid yang pendek, lendir serviks akan dimulai tak lama setelah berakhirnya masa haid. Selain mengecek lendir serviks, cara cepat hamil setelah haid tentu saja dengan melakukan aneka tindakan pendukung. 

Ada beberapa tindakan yang dapat kita lakukan untuk mendukungprogram kehamilan.

1. Pertama, lakukan aktivitas seksual secara teratur, idealnya adalah dua hingga tiga kali per minggu. Agar kemungkinan hamil meningkat, lakukan hubungan suami istri ini satu kali setiap hari menjelang datangnya masa subur.

2. Praktekkan pola hidup sehat termasuk menjaga berat badan agar senantiasa ideal, olahraga secara teratur dan juga mengonsumsi aneka makanan sehat. Vitamin dengan kandungan asam folat juga akan sangat membantu apabila dikonsumsi sejak mulai merencanakan kehamilan.

3. Kurangi kebiasaan tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi alkohol dan obat-obatan yang tidak dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

4. Hindari juga olahraga secara berlebihan. Kesuburan wanita dapat terganggu apabila melakukan aktivitas olahraga aerobik secara berlebihan yakni lebih dari 5 jam per minggunya.

5 Cara Mengecilkan Perut Secara Alami



Apakah Anda memiliki masalah perut buncit saat ini?. Kenali penyebab perut buncit yang menjadi masalah Anda. Di tengah gaya hidup yang serba cepat, semakin banyak orang yang mengonsumsi makanan tidak sehat dengan kandungan lemak yang tinggi. 

Perut buncit juga mengindikasikan seseorang sedang mengalami gangguan kesehatan dalam tubuh. Sudah banyak obat yang beredar mengklaim dapat mengecilkan perut dalam waktu yang cepat. Tapi hal ini harus Anda waspadai karena obat-obatan tersebut bisa saja mengandung zat yang berbahaya bagi tubuh seperti ginjal dan liver. 

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami


Alangkah baiknya Anda mencari cara mengecilkan perut secara alami yang minim efek samping berbahaya. Perut buncit disebabkan oleh adanya timbunan lemak dalam tubuh yang tidak dapat dikeluarkan secara sempurna melalui kotoran. Perut buncit biasanya lebih banyak diderita oleh pria dibanding oleh wanita. 

Namun, seiring dengan berubahnya gaya hidup, maka baik pria maupun wanita juga rentan terhadap perut buncit. Perut buncit pada wanita muncul pasca melahirkan. Namun, perut buncit tersebut akan mengecil dengan sendirinya dengan bantuan olahraga yang rutin. 

Perut buncit yang tidak segera diatasi akan mendatangkan masalah yang serius bagi kesehatan seperti obesitas, liver, gagal ginjal, jantung hingga kanker. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan kimiawi pastikan untuk memperhatikan komposisi yang terkandung di dalam setiap gram obat tersebut. 

Cara mengecilkan perut secara alami lebih direkomendasikan karena efek sampingnya yang tidak berbahaya. Ada beberapa cara mengecilkan perut secara alami yang bisa dicoba. Jangan biarkan perut Anda semakin membuncit, atasi dengan cara-cara alami berikut ini: 


1. Mengonsumsi Alpukat 

Alpukat merupakan buah yang mengandung asam amino (lesitin) yang membantu mengatur berat badan. Meskipun alpukat mengandung lemak namun lemak yang dihasilkan merupakan lemak yang baik bagi tubuh khususnya pencernaan karena mudah diserap. 

Anda bisa membuatnya menjadi jus sebagai menu pendamping sarapan. Sebaiknya Anda mengonsumsi buah tanpa ditambahkan pemanis dan susu.


2. Mengonsumsi Semangka

Menurut sebuah penelitian yang dikeluarkan oleh Asosiasi Diet Amerika mengungkapkan bahwa semangka merupakan buah yang sangat baik untuk mengurangi lemak yang tertimbun dalam perut. 

Semangka mengandung kadar air hingga mencapai 91 persen sehingga sangat baik untuk tubuh terutama perut. Anda bisa meminum jus semangka tanpa gula setiap hari selama delapan minggu pada pagi dan siang hari.

3. Mengonsumsi Tomat Segar

Tomat memiliki sekitar 33 kalori dalam setiap satu buahnya. Buah ini mengandung senyawa 9-oxo- ODA yang dapat mengurangi lipid darah sehingga membantu mengontrol lemak dalam perut. Selain itu, senyawa ini juga dapat melawan berbagai macam penyakit kronis yang disebabkan oleh timbunan lemak pada perut. 

Tomat juga kaya akan vitamin A dan C yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Tomat dapat disajikan bersama salad sayuran ataupun dibuat menjadi jus dengan campuran gula yang sedikit atau rendah kalori.


4. Berolahraga

Untuk mengecilkan perut dibutuhkan usaha yang konsisten. Memang terdengar klise jika mengecilkan perut dapat dilakukan dengan cara berolahraga, namun begitulah kenyataannya. Olahraga untuk mengecilkan perut biasanya bersifat cardio seperti jogging, bersepeda, melakukan treadmill dan sebagainya. 

Lakukan beberapa olahraga tersebut secara teratur selama 4-6 hari sekali dengan durasi waktu antara 40-60 menit. Jangan lupa untuk melakukan stretching atau peregangan otot-otot sebelum memulai olahraga.

Baca Selengkapnya: Pengalaman OCD turun 4Kg Dalam 2 Minggu


5. Tidur Yang Cukup

Bagi Anda yang menderita insomnia, sebaiknya segera periksakan kondisi Anda ke dokter spesialis yang menangani masalah gangguan tidur. Pola tidur yang tidak teratur selain melemahkan fungsi kerja otak, juga membuat perut semakin buncit dan berat badan Anda akan semakin naik. 

Ketika Anda kurang tidur, tubuh menghasilkan hormon yang dinamakan dengan hormon ghrelin. Hormon ini berfungsi untuk meningkatkan nafsu makan. Di saat yang bersamaan ternyata hormon leptin yang berfungsi menekan nafsu makan menurun sehingga Anda akan selalu merasa lapar. 

Oleh karena itu ubah kebiasaan tidur Anda agar terhindar dari perut buncit. Tidur yang baik untuk orang dewasa berlangsung selama 7-8 jam sehari.

Itulah beberapa cara mengecilkan perut secara alami. Perut yang buncit tidak hanya mengganggu kesehatan tetapi juga mempengaruhi penampilan. Ubahlah gaya hidup Anda sekarang juga.

5 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Wajah Anda


Memiliki wajah yang halus, segar dan terbebas dari jerawat merupakan dambaan hampir setiap wanita. Sudah banyak cara yang ditempuh untuk mendapatkan kulit wajah yang diidamkan. Beberapa cara tersebut diantaranya dengan menggunakan krim wajah yang dijual di toko obat maupun dijual secara online. 

Krim wajah tersebut memang cukup ampuh membuat wajah tampak cerah dan bersih. Tapi, Anda patut waspada akan kandungan dari setiap kemasan krim. Beberapa diantara krim yang dijual mengandung bahan berbahaya seperti merkuri yang akan menimbulkan merusak organ-organ tubuh jika digunakan dalam jangka panjang. Oleh karena itu Anda sebaiknya mulai mempertimbangkan menggunakan bahan alami untuk perawatan wajah Anda seperti menggunakan belimbing wuluh. 



Manfaat belimbing wuluh untuk wajah memang sudah terbukti dapat mengatasi masalah kulit wajah. Belimbing wuluh atau yang dikenal dengan beberapa nama seperti belimbing buluh, belimbing sayur dan belimbing asam merupakan sejenis tanaman berupa pohon kecil yang diduga berasal dari Kepulauan Maluku. Belimbing wuluh kemudian dibudidayakan dan menyebar sampai Malaysia, Myanmar, Srilanka dan Filipina. 

Tanaman ini dapat tumbuh di pekarangan rumah yang biasanya digunakan sebagai campuran bumbu masakan. Sejak dulu belimbing wuluh sudah digunakan sebagai bahan herbal untuk mengatasi berbagai macam penyakit diantaranya batuk, sakit gigi, panu, sariawan dan hipertensi. Selain itu, belimbing wuluh juga dipakai sebagai salah satu perawatan kecantikan secara alami. 

Manfaat belimbing wuluh untuk wajah sudah banyak dirasakan oleh para pemakainnya yang puas akan hasilnya. Belimbing wuluh sangat direkomendasikan bagi Anda yang sedang mengalami masalah pada wajah. 

Manfaat belimbing wuluh untuk wajah sudah tidak perlu diragukan lagi. Manfaat-manfaat yang akan Anda rasakan bila menggunakan belimbing wuluh sebagai perawatan wajah adalah


1. Mengecilkan pori-pori

Pori-pori yang besar dapat menyebabkan kulit menjadi berminyak akibat debu atau kotoran yang masuk ke sela-sela kulit. Pori-pori yang besar juga dapat menimbulkan masalah lain seperti jerawat. Jika Anda memiliki pori-pori yang besar solusinya adalah dengan menggunakan belimbing wuluh. 

Caranya cukup mudah, sediakan 5 buah belimbing wuluh dan campurkan dengan air garam secukupnya. Kemudian tumbuk bahan yang sudah tercampur tersebut sampai halus. Oleskan pada wajah secara merata dan hindari area mata. Diamkan sekitar 10 menit lalu bilas dengan air bersih.


2. Menghilangkan jerawat

Jerawat merupakan musuh nomor satu bagi wanita yang menyerang wajah kapan saja. Jerawat dapat disebabkan oleh produksi minyak yang berlebih dan bercampur dengan kotoran seperti debu. Jerawat pada usia remaja sebenarnya merupakan hal yang normal.

Tapi jika Anda merasa jerawat sudah mengganggu penampilan maka segera ambil 5-6 belimbing wuluh lalu tambahkan 1 buah jeruk nipis dan ½ sendok teh bubuk belerang. Lalu haluskan belimbing wuluh bersama dengan perasan jeruk nipis dan bubuk belerang tersebut. Oleskan pada area yang berjerawat.


3. Menghaluskan kulit wajah

Belimbing wuluh juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit wajah karena kandungan vitamin C nya yang cukup tinggi. 

Ambil sekitar 5 biji buah belimbing dan cuci sampai bersih. Lumatkan hingga halus lalu tambahkan air secukupnya. Oleskan pada wajah dan diamkan kurang lebih 5-10 menit. Setelah itu bilas dengan air bersih.

4. Meregenerasi kulit wajah

Belimbing wuluh yang kaya akan vitamin C sangat baik untuk menangkal radikal bebas. Selain itu kandungan antioksidan di dalamnya mampu meregenerasi kulit wajah sehingga tampak awet muda. 

Sediakan 1 buah belimbing wuluh segar kemudian haluskan bersama secukupnya. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

5. Mencerahkan wajah dan bibir

Belimbing wuluh juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit pada wajah dan bibir. Untuk penggunaan pada wajah caranya hampir sama yakni ambil 1 buah belimbing kemudian dihaluskan, setelah itu oleskan secara merata. 

Sedangkan untuk bibir, ambil 1 buah belimbing lalu potong menjadi setengah, gunakan bagian yang sudah dipotong pada bibir layaknya menggunakan lipstik. Diamkan beberapa saat dan bilas dengan air bersih.

Itulah 5 manfaat belimbing wuluh untuk wajah. Belimbing wuluh kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Cara Menghilangkan Mual Saat Hamil Dengan Bahan Alami


Masa kehamilan merupakan masa yang begitu dinantikan bagi setiap pasangan. Ada beberapa pasangan yang menunggu momen ini setelah bertahun-tahun lamanya. Kehamilan bagi calon ibu adalah hal yang sakral dan tidak boleh terlewatkan setiap detiknya. 

Ada begitu hal yang menyenangkan sekaligus menyusahkan selama kehamilan. Hal yang cukup menyusahkan terjadi pada trimester pertama dimana wanita mengalami mual dan muntah dengan intensitas yang cukup sering. Mual dan muntah merupakan hal yang wajar karena ada perubahan kondisi hormon dalam tubuh. Ada banyak cara menghilangkan mual saat hamil berupa obat dan antibiotik yang diresepkan oleh dokter maupun membelinya di apotek.


Cara Menghilangkan Mual Saat Hamil


Mual saat hamil merupakan kondisi normal yang sering dikenal dengan morning sickness. Mual biasanya terjadi pada awal kehamilan dari minggu pertama hingga minggu ketiga. Namun, ada juga yang mengalami mual hingga berbulan-bulan lamanya.

Hal ini disebabkan oleh metabolisme tubuh setiap wanita yang berbeda. Walaupun sering disebut dengan morning sickness, nyatanya mual dapat terjadi kapan saja baik pagi, siang, malam atau sepanjang hari. 

Penyebab mual sendiri diantaranya peningkatan kadar hormon estrogen, adanya produksi hormon HCG (human chorionic gonadotropin) atau bisa jadi karena infeksi saluran kencing, yang terakhir perlu Anda periksakan segera ke dokter agar tidak membahayakan janin. 

Mual sebetulnya tidak berbahaya namun jika intensitasnya sering disertai gejala-gejala lainnya maka Anda patut waspada. Gejala lain yang dimaksud seperti penurunan badan secara drastis dan mengalami dehidrasi. 

Jika sudah seperti ini kemungkinan besar penyebabnya adalah hyperemesis gravidarium dan hamil anggur. Oleh karena itu perhatikan frekuensi muntah Anda setiap harinya. Untuk Anda yang tidak betah dengan rasa mual yang begitu mengganggu, ada beberapa cara menghilangkan mual saat hamil dengan ramuan bahan tradisional.

Cara menghilangkan mual saat hamil dengan menggunakan bahan alami terbukti cukup ampuh mengusir rasa mual yang tidak tertahankan. Berikut ini ada beberapa bahan yang bisa dicoba untuk mengatasi rasa mual yang tidak mengenakkan.

1. Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan herbal yang sudah terbukti khasiatnya untuk mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan. Jahe juga sering digunakan sebagai obat herbal anti mabuk dan mual. Bagi Anda yang sedang hamil mengonsumsi jahe cukup disarankan untuk dicoba karena jahe memiliki aroma khas yang menenangkan dan memberi sinyal rileks menuju otak. 

Anda cukup menggigit satu buah jahe atau meminum rebusan air jahe. Rebusan air jahe diminum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.

2. Kunyit dan Kencur

Anda pasti sudah tidak asing dengan dua bahan herbal ini. Kunyit dan kencur sering dijadikan sebagai jamu tradisional penyegar badan dan pencerah kulit. Kunyit dan kencur memiliki kandungan mineral, zat besi, alkaloid dan kamphane yang dapat meredakan rasa mual.

Untuk membuat ramuannya, sediakan 1 rimpang kunyit dan 2 rimpang kencur. Kupas kunyit dan kencur lalu cuci sampai bersih. Tumbuk kedua bahan tersebut sampai halus kemudian peras dan saring. Lalu, tambahkan air matang secukupnya dan minum setiap hari 2 kali sehari. Anda juga bisa menambahkan gula aren di dalamnya.

Baca Selengkapnya: Siklus Menstruasi Dan Gangguannya

3. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat yang baik untuk tubuh. Pisang mengandung vitamin B6 dan asam folat yang dapat mengurangi rasa mual pada wanita hamil serta membantu perkembangan saraf-saraf otak pada janin. 

Konsumsilah buah pisang pada menu sarapan, makan siang dan makan malam. Anda tidak perlu menghaluskannya karena pisang mudah ditelan. Tapi jika Anda ingin memakannya layaknya memakan bubur, Anda cukup menggerusnya dengan sendok.

4. Daun Mint

Daun mint merupakan salah satu tanaman herbal yang biasa digunakan sebagai penyegar nafas dan mulut. Selain itu, daun mint juga dapat dimanfaatkan sebagai ramuan untuk membantu meredakan rasa mual pada wanita hamil. 

Anda dapat mengunyah beberapa lembar daun mint pada pagi hari atau saat Anda mulai merasa mual. Daun mint dapat ditemukan di beberapa supermarket.

Itulah beberapa cara menghilangkan mual saat hamil dengan bahan alami. Bahan-bahan terbukti cukup ampuh mengatasi mual saat masa kehamilan. Namun, jika mual dirasa sangat mengganggu disertai dengan gejala lain, segera periksakan diri ke dokter.

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami Agar Cerah Berseri


Setiap wanita pasti menginginkan wajah yang cantik dan putih. Banyak cara yang ditempuh untuk memiliki bentuk dan kulit wajah yang diinginkan. Para wanita di masa sekarang lebih memilih perawatan di klinik kecantikan yang diklaim ampuh untuk membuat wajah tampak merona.

Selain perawatan di klinik kecantikan, mereka juga menggunakan krim pemutih merek luar negeri yang dijual secara online. Memang beberapa krim pemutih terbukti dapat mencerahkan kulit sehingga kulit tampak lebih putih dari sebelumnya. Tapi tahukah Anda jika menggunakan krim pemutih dalam jangka waktu lama akan menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Jika Anda mau sedikit berusaha, ada cara memutihkan wajah secara alami yang membuat wajah cerah berseri. Kulit putih merupakan standar kecantikan wanita Asia termasuk Indonesia. Bagi yang memiliki kulit gelap umumnya diasosiasikan sebagai orang yang menakutkan. Selain itu, kulit gelap dianggap kurang menarik karena tampilannya yang terlihat kusam dan buram. Hal tersebut sebetulnya merupakan persepsi yang tidak terbukti. Tidak semua orang atau wanita berkulit gelap memiliki karakter yang seram, jahat dan sebagainya. 

Beberapa tahun belakangan tren kulit berwarna gelap mulai menggeser tren kulit putih, namun tetap saja masih banyak wanita yang menginginkan kulit putih seperti idola mereka yang berasal dari Amerika, Eropa atau yang kini booming Korea Selatan. Aktris atau penyanyi Korea dikenal dengan kulit putihnya yang halus dan segar sehingga tidak mengherankan banyak wanita yang berlomba-lomba ingin memperoleh kulit wajah putih. Bagi Anda yang juga menginginkan wajah yang putih, sebaiknya Anda mencari cara memutihkan wajah secara alami yang lebih baik untuk kondisi kulit Anda.

Cara memutihkan wajah secara alami sebenarnya cukup mudah untuk dilakukan. Bahan-bahannya pun dapat ditemukan di sekitar rumah Anda. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan wajah secara alami.

1. Kulit jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C. Vitamin C berguna untuk menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Selain itu, Vitamin C bermanfaat untuk mencerahkan wajah secara alami sehingga kulit tampak lebih putih. Tidak hanya dagingnya yang bisa digunakan untuk memutihkan wajah melainkan juga kulitnya. 

Siapkan kulit jeruk yang sudah dipisahkan dari dagingnya kemudian bersihkan dan keringkan. Halukan kulit jeruk dengan cara ditumbuk hingga menjadi bubuk. Lalu, campur bubuk tersebut dengan air secukupnya sampai menjadi pasta. Oleskan pasta kulit jeruk tersebut pada wajah secara merata selama kurang lebih 15 menit.

Baca Selengkapnya: Buah Terbaik Untuk Program Diet

2. Lemon

Sama halnya dengan jeruk, lemon kaya akan kandungan vitamin C dan asam alpha hidroksi yang mampu menangkal radikal bebas, mengangkat sel kulit mati, dan menghilangkan kusam akibat sinar UV sehingga wajah tampah lebih putih dan bersih. 

Ambil satu buah lemon lalu peras airnya. Sediakan kapas dan celupkan kapas tersebut pada air perasan lemon tersebut. Usapkan secara merata dan diamkan kurang lebih 15 menit agar meresap ke pori-pori kulit. Setelah 15 menit bilas wajah dengan air bersih.

3. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang kaya serat sehingga baik untuk dikonsumsi setiap hari untuk membantu melancarkan buang air besar. Namun, manfaat buah pepaya tidak hanya sampai disitu. Pepaya juga mengandung vitamin A, B, C dan enzim papain yang mampu meregenerasi dan menutrisi kulit. Selain itu, pepaya merupakan tabir surya alami untuk mencegah sengatan matahari yang terik. 

Siapkan 1 buah pepaya kemudian potong menjadi beberapa bagian. Haluskan pepaya dengan cobek, sendok atau blender hingga menjadi pasta masker. Setelah itu tambahkan air perasan lemon atau madu ke dalam pepaya yang telah dihaluskan. Oleskan pasta masker pepaya ke wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, setelah itu bilas dengan air hangat sampai bersih.

Itu tadi beberapa cara memutihkan wajah secara alami yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Memutihkan wajah secara alami lebih murah dan bahannya mudah ditemukan. Selain itu, memutihkan wajah secara alami lebih aman dari efek samping yang membahayakan kesehatan.