Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts

Efek Samping Minum Air Kelapa Secara Berlebihan


Air kelapa menjadi salah satu air yang memiliki segudang manfaat baik untuk tubuh. tidak hanya dijadikan sebagai minuman segar saja, air kelapa juga dipercaya memiliki kemampuan baik yang dapat menyembuhkan beberapa keluhan penyakit seperti alergi, diare, demam berdarah, panas dalam dan membersihkan kulit berjerawat dan membantu memperoleh kulit yang mulus. Namun selain memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh, ternyata air kelapa juga memiliki efek negatif jika dikonsumsi secara berlebihan. Berikut ini beberapa efek samping minum air kelapa secara berlebihan.

efek samping minum air kelapa secara berlebihan.

 
Air kelapa kaya akan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk dikonsumsi setelah melakukan aktifitas yang melelahkan dan menguras keringat. Namun ternyata, minum air kelapa saja tidak cukup. Pasalnya ketika tubuh mengeluarkan keringat, hal ini membuat tubuh mengalami kekurangan asupan sodium. Sedangkan kandungan sodium dalam air kelapa tidak dapat mencukupi kekurangan sodiuk dalam tubuh. selain mengkonsumsi air kelapa, disarankan pula untuk menngkonsumsi air mineral.

Air kelapa merupakan salah satu minuman rendah lemak. Namun kamu juga tidak bisa menjadikan air kelapa ini sebagai obat penurun berat badan. Pasalnya mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan dapat memungkinkan seseorang mengalami diare. Untuk orang yang memiliki masalah sembelit, manfaat air kelapa untuk tubuh tentunya dapat membantu melancarkan pencernaan yang terganggu.

Walaupun asam amino yang ada dalam air kelapa lebih tinggi dibandingkan kandungan asam amino dalam susu sapi. Hal ini tidak berarti seseorang berhenti minum susu dan menggantinya dengan air kelapa. Pasalnya susu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang lebih lengkap dibandingkan dengan air kelapa. Jadi jika kamu mengkonsumsi air kelapa berlebih dan mengganti susu dengan air kelapa, hal ini membuat tubuh kamu mengalami kekurangan nutrisi dan bahkan dapat mengganggu kinerja organ tubuh.

Efek Samping Minum Air Kelapa Secara Berlebihan

Air kelapa memang memiliki berbagai macam kandungan zat mineral yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. namun mengkonsumsi air kelapa yang berlebih tidak menjamin sistem kekebalan tubuh kuat untuk melawan berbagai macam serangan penyakit yang disebabkan bakteri dan virus.

Jangan minum air kelapa ketika sedang berada dalam perjalanan ke suatu tempat. Hal ini dikarenakan efek samping mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan dapat menimbulkan kejang otot dan rasa lelah akibat kadar kalsium dalam kandungan air kelapa.

Air kelapa memang bermanfaat baik untuk para penderita penyakit batu ginjal. Namun air kelapa ini juga berbahaya bagi orang yang memiliki fungsi ginjal menurun. Jadi harus terlebih dahulu melakukan pemeriksaan secara menyeluruh pada penderita batu ginjal tersebut. pasalnya kalium dan zat elektrolit lainnya dalam air kelapa dapat menyebabkan masalah hiperkalemi. Jadi efek samping minum air kelapa pada penderita fungsi ginjal yang menurun dapat membahayakan kesehatan jantung.

5 Cara Menghilangkan Panu Secara Alami


Bercak-bercak putih pada kulit, itulah yang disebut dengan panu. Masalah kulit yang satu ini disebabkan oleh jamur yang akan memberikan rasa gatal bagi penderitanya. Panu sendiri sangat berpotensi tumbuh dan mengendap pada daerah kulit seperti wajah, leher, lengan dan punggung. Apalagi jika panu tersebut timbul di area wajah tentu kamu akan malu, bukan?

Selain dapat mengurangi kepercayaan diri, panu yang kamu alami dapat menular dimana jamur akan terus menjalar ke bagian seluruh tubuh lainnya. Apabila hal tersebut sudah terjadi, maka kulit bersih kamu akan terlihat belang-belang. Oleh karenanya, kamu harus mengatasi secepat mungkin. Saat ini banyak cara yang bisa dilakukan selain memakai obat berbahan kimia bisa dengan bahan alami, cukup mudah dan murah seperti referensi ini.

Cara Menghilangkan Panu Secara Alami


5 Cara Menghilangkan Panu Secara Alami



1. Lengkuas

Lengkuas memang bahan alami yang manjur mengatasi masalah kulit, termasuk panu. Hal ini dikarenakan senyawa kuersetin, flavonoid, dan amilum yang berguna untuk menghilangkan bakteri dan jamur. Cara yang bisa dilakukan yaitu irisan lengkuas digosokkan pada kulit yang terkena panu. Bisa juga ditaburkan garam sedikit di bagian luar lengkuas agar semakin efektif. kamu juga dapat menggunakan cara lain, dengan memarut lengkuas, lantas diperas. Oleskan sari dari air perasan di kulit panu. Terapkan 3 kali dalam sehari supaya kulit berpanu kamu segera lenyap tanpa sisa.

2. Bawang Putih

Kandungan bawang putih yang didalamnya memiliki senyawa antibakteri, sehingga dapat membunuh semua jenis jamur sekaligus kuman pada kulit. Cara pengolahannya siapkan satu bawang putih dan potonglah dua bagian. Lalu oleskan dan gosok bawang putih itu di area panu, tunggu beberapa saat hingga kulit memerah dan terasa perih. Lanjutkan menggosok terus secara berkelanjutan hingga memerah dan perih kembali. Biarkan beberapa saat sampai bakteri jamur mati. Terapkan dengan berkali-kali hingga panu menghilang.


3. Belimbing wuluh

Belimbing wuluh digunakan sebagai bahan cara penghilang panu dan jamur yang cukup efektif. Cara membuatnya adalah menumbuk belimbing wuluh, agar lebih optimal tambahkan air kapur sirih. Jika sudah halus dan merata, oleskan bahan yang telah dicampur tersebut ke permukaan kulit yang terkena panu. Sebaiknya kamu mengaplikasikan secara teratur minimal 2 kali dalam sehari agar hasil lebih maksimal.

4. Getah Daun Jarak

Getah daun jarak, pernahkah kamu menggunakannya? Ternyata bahan alami ini juga baik dalam mengatasi panu. Cara menggunakannya juga cukup mudah yaitu dengan daun jarak yang digosokkan pada area kulit yang terserang panu, kemudian kamu menggunakan getah daun jarak  dengan dioleskan ke area kulit berpanu tersebut. kamu bisa menemukan daun jarak di sekitar pekarangan atau kebun yang biasa tumbuh liar.

5. Belerang Dan Jeruk Nipis

Selanjutnya ada belerang yang cukup ampuh dapat mengatasi penyebab panu. Langkah pertamanya yakni menumbuk belerang secukupnya saja hingga menghalus. Setelah itu campurkan air dari hasil perasan jeruk nipis sedikit dan minyak kelapa murni juga secukupnya. Apabila semua bahan yang telah dicampur secara merata, oleskan langsung di kulit yang terlihat panunya. Aplikasikan secara teratur 2 kali dalam sehari.

Itulah informasi mengenai cara menghilangkan panu dengan bahan alami yang telah kami sampaikan. Dengan menggunakan cara alami tentunya lebih baik untuk kesehatan kulit kamu. Jagalah kebersihan selalu agar kulit berpanu tidak muncul kembali, karena dapat mengurangi keindahan pada kulit tubuh.


7 Cara Mencegah Penyakit Kanker Rahim


Melakukan pencegahan terhadap resiko kanker  rahim menjadi hal utama yang sangat penting. Hal ini beralasan karena penyakit ganas tersebut menduduki peringkat atas dalam penyebab kematian. Untuk itu, bagi kamu seorang wanita sebaiknya jagalah daerah kewanitaan dengan baik dan benar, sehingga dapat mengurangi suatu hal yang tidak seharusnya terjadi. 

Banyak usaha yang bisa dilakukan  supaya terhindar dari penyakit kanker rahim ini, salah satunya adalah menjaga kondisi dimana tidak melakukan hal yang buruk, sebut saja pola makan, hubugan seks, dan masalah lain yang memicunya. Namun, kamu tidak perlu takut, dengan menerapkan pencegahan sejak dini akan menghindari penyakit kanker mematikan tersebut. Berikut beberapa cara mencegah kanker rahim adalah. 

7 Cara Mencegah Penyakit Kanker Rahim 

Cara Mencegah Penyakit Kanker Rahim 


1.Perhatikan Mencuci Vagina

Membersihkan vagina tentu berbeda dengan membasuh anggota tubuh yang lain seperti tangan dan kaki. Daerah kewanitaan tersebut sangatlah rawan terkena penyakit baik ringan maupun berbahaya. kamu pun harus melakukan pencucian vagina sesuai aturan dan tepat. Hal ini dikarenakan kebiasaan buruk dalam mencuci vagina dapat memicu kanker serviks, terlebih menggunakan obat cuci vagina antiseptic ataupun deodorant. Jika kebiasaan buruk tersebut terus berlanjut, kemungkinan akan iritasi yang merangsang perubahan sel, akhirnya terjadi kanker. Jadi, jangan asal membeli obat pencuci vagina.  

2. Tidak Menaburi Talk Vagina

Talk sangatlah berbahaya pada vagina, jangan sekali-kali menaburkan talk pada alat kelamin perempuan entah itu masih bayi atau anak-anak. Memang, jika daerah vagina gatal atau merah kerap kali orang akan menaburkan talk disekitarnya. Perlu diketahui melakukan taburan talk vagina wanita yang berusia subur akan mempengaruhi kanker ovarium atau indung telur. Hal yang dikhawatirkan jika serbuk talk ditaburkan, yakni dapat menyerap hingga ke dalam vagina kita. Lama kelamaan serbuk tersebut akan terus menumpuk, lalu mengendap menjadi benda asing yang menimbulkan rangsangan sel berubah menjadi kanker. 

3. Jauhi Hubungan Seks Usia Dini

Taukah kamu hubungan seks di bawah usia 16 tahun sangat rawan terindikasi kanker. Setidaknya setelah umur 20 tahun barulah seorang wanita dikatakan benar-benar matang, karena kematangan bukan dilihat dari wanita telah menstruasi saja. Akan tetapi tergantung pada sel-sel mukosa yang berada di selaput bagian dalam. Ingatlah, bahwa sifat dari sel-sel tersebut selalu berubah, terutama jika ada rangsangan. Jika perubahan sel tidak seimbang, maka bisa kelebihan sel dan merubah sifatnya menjadi sel kanker. 

4. Hindari Berganti- Ganti Pasangan

Kemungkinan besar kanker muncul akibat seringnya bergonta-ganti pasangan seks.  Hal ini ditakutkan akan terjadi penularan penyakit kelamin, termasuk Human Papilloma Virus (HPV).  Sebuh virus yang dapat mengubah sel pada permukaan mukosa dan membelah menjadi lebih banyak. Jika itu terjadi dengan jumlah sel yang berlebih akan menimbulkan kanker, karena tidak sesuai dengan kebutuhan. 

5. Tidak Merokok

Wanita perokok  tidaklah baik dan sangat dilarang keras, karena kandungan nikotin pada rokok akan menyebabkan kanker leher rahim. Nikotin mampu merangsang semua selaput lendir sel-sel pada tubuh bereaksi buruk, baik di mukosa, paru-paru dan serviks. Untuk itu, tinggalkan segera bagi kamu wanita pecandu rokok, tidak sepantasnya tubuh kamu terkotori oleh zat yang merugikan terhadap diri kamu sendiri. 

6. Konsumsi Vitamin C, Beta Karoten dan Asam Folat

Apabila kekurangaan zat gizi seperti beta karoten, vitamin C, dan asam folat dapat menimbulkan kanker serviks. Hal ini karena ketiga gizi tersebut mampu memperbaiki dan memperkuat mukosa pada serviks sendiri. Jika kamu kurang mengonsumsi zat gizi tersebut dapat merangsang sel mukosa menjadi kanker. Sebaiknya perbanyak mengonsumsi vitamin C yang terdapat pada buah yang berwarna orange, beta karoten pada wortel dan asam folat dalam makanan hasil laut atau seafood. 

7. Konsumsi Makanan Rendah Lemak

Bukan hanya penyakit lain, kanker juga timbul akibat pola makan yang kurang baik. Apabila kamu sering mengonsumsi lemak, maka beresiko lebih untuk menderita kanker badan rahim. Lemak tersebut akan menghasilkan hormon estrogen, dan badan rahim atau endometrium yang terkena hormon estrogen mudah berubah sifat menjadi kanker. Karena itulah, konsumsi makanan yang rendah lemak dan jangan mengonsumsi lemak dengan kadar tinggi. Namun, makanlah makanan yang tetap sehat dan segar.

Sebaiknya jika sudah merasakan banyak keluhan yang akan menimbulkan resiko terjadinya kanker rahim. Segera periksakan diri ke dokter kandungan, jangan menunggu sampai kanker kamu sampai stadium akhir. Karena yang terjadi sebaliknya banyak wanita yang enggan melakukan pencegahan sejak dini.

5 Cara Mengobati Batu Empedu Dengan Bahan Alami


Penyakit batu empedu, merupakan salah satu jenis penyakit yang bisa menyerang sistem pencernaan dan pembuangan kamu, yang tentu saja sangat berbahaya, dan bisa menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan lainnya, yang bisa kamu rasakan. Penyakit batu empedu ini, bisa terjadi karena adanya pengendapan racun yang berlebih, yang menyebabkan masalah terhadap pembuangan kamu. Biasanya, para penderita batu empedu ini, akan merasakan sakit pada area perut bagian kanan.

Penyakit yang satu ini, bisa diatasi dengan melakukan operasi sebagai jalan medis, yang memang bermanfaat mengangkat batu empedu ini secara mudah dan tuntas. Namun, selain dengan jalan operasi, kamu bisa melakukan terapi menggunakan bahan-bahan herbal alami, yang tentu saja manfaatnya banyak untuk mengangkat batu empedu. Baik itu melalui saluran pencernaan, atau pembuangan. Dan dibawah ini adalah beberapa ulasan mengenai apa saja cara mengobati batu empedu secara mudah dengan bahan alami, berikut ini. 

Mengobati Batu Empedu Dengan Bahan Alami

 

5 Cara Mengobati Batu Empedu Dengan Bahan Alami 

 

1. Minyak zaitun

Bahan alami yang satu ini, merupakan salah satu jenis pilihan yang tepat dalam mengobati penyakit batu empedu secara alami. Lemak jahat dan kolesterol tinggi didalamnya juga bisa teratasi dengan minyak zaitun ini, kamu bisa meminumnya dengan perasa jeruk nipis, untuk mendapatkan manfaat alami dari minyak zaitun ini. 

2. Buah apel

Bahan alami yang selanjutnya ini, merupakan salah satu pilihan yang tepat untuk mengatasi masalah batu empedu secara alami dan mudah. Mengkonsumsi apel, bisa membantu melancarkan sistem pencernaan pada tubuh kamu, dan tentu saja kamu bisa  mengelurkan batu empedu melalui pencernaan secara mudah dan alami. 

3. Minum air putih yang cukup

Mencukupi asupan air putih, merupakan salah satu cara yang tepat untuk membuang toksin penyebab dari batu empedu. Selain itu, kamu bisa mengeluarkan racun dan menghindari munculnya batu empedu secara lebih alami dan mudah, dan membantu melancarkan aliran darah, serta metabolisme tubuh, dengan konsumsi air putih secara cukup ini.

4. Garam inggris

Garam inggris ini, merupakan pilihan bahan alami lainnya dalam membantu mengatasi batu empedu. Garam inggris ini sendiri sangat berkhasiat untuk mengatasi batu empedu dan mengeluarkannya melalui sistem pencernaan. Seduh garam inggris dengan air hangat, dan kamu bisa mengkonsumsinya secara teratur, guna mengatasi penyakit batu empedu ini secara mudah dan alami. 

5. Olahraga teratur

Hal lainnya untuk membantu pengobatan penyakit batu empedu ini adalah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga ini baik untuk membakar kalori, sehingga batu empedu bisa teratasi karena toksin atau racun yang mengendap dalam tubuh, yang bisa berpotensi menyebabkan batu empedu, bisa mengalir keluar melalui tubuh, dan juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh kamu. 

Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk membantu mengobati batu empedu secara alami, yang mudah untuk dilakukan. Semoga bermanfaat, dan selamat mencoba.

5 Cara Mengobati Penyakit Gula Secara Alami


Penyakit gula atau biasa disebut diabetes sering kali menjadi penyakit yang menakutkan semua orang. Diabetes akan memicu terjadinya kematian pada setiap penderita jika tidak ditangani dengan serius. Bahkan tercatat pada penelitian bahwa diabetes menykamung sebagai penyakit mematikan di peringkat ke dua teratas. Pasalnya insulin yang dihasilkan pangkreas tidaklah berproduksi dengan baik, sehingga gula darah tidak bisa diserap tubuh. Jadi butuh proses dalam penyembuhannya. 

Semua penyakit pastinya dapat disembuhkan, begitu pun diabetes. Sekalipun kamu akan berusaha tentu akan berbuah hasil. Jadi, buat para penderita diabetes diharapkan optimis agar kadar gula darah pada tubuh kembali normal. Penyakit gula tidak harus diobati dengan penanganan medis yang biasanya menimbulkan efek sendiri bagi kesehatan tubuh lain. Cara alami tentulah lebih efektif bagi tubuh kamu. Lalu bagaimana cara mengobati penyakit gula dengan bahan alami ? Apa saja yang mesti dipersiapkan? Berikut ulasannya. 

Cara Mengobati Penyakit Gula Secara Alami

 

Cara Mengobati Penyakit Gula Secara Alami 


1. Menggunakan Mengkudu

Kandungan Proxeroni pada buah mengkudu mampu membuka pori-pori sel dan akan memudahkan penyerapan ke dalam tubuh. Hal tersebutlah yang beralasan mengapa buah mengkudu baik untuk mengobati diabetes. Caranya satu buah mengkudu di blender dan peraslah airnya. Tuangkan hasil ekstrak mengkudu dari sari perasan ke dalam gelas. kamu dapat menambahkan madu sedikit saja, lalu minumlah sampai habis. 

2. Menggunakan Buncis

Buncis mengandung B-sitosterol yang mampu mempercepat produksi insulin di dalam tubuh, tetapi akan menjaga insulin dalam keadaan normal. Buncis telah disebutkan pada beberapa info ternyata dapat mengurangi gula darah. Cara membuatnya adalah dengan menyiapkan 1/2 Kg buncis dan cucilah bersih. Jika sudah bersih, masukkan buncis kedalam rebusan air secukupnya kira-kira dua gelas. Tunggu hingga mendidih, tuangkan ke dalam gelas. Minumlah airnya setiap 2 kali sehari, pagi dan malam menjelang tidur.  Bisa juga dibuat jus buncis.

3. Menggunakan Daun Salam

Manfaat dari daun salam sendiri adalah mengobati diabetes. Cara mengolahnya yaitu mencuci bersih 7 atau 15 lembar daun salam. Rebuslah menggunakan 3 gelas air. Biarkan untuk menyisakan 1 gelas saja dan dinginkan. Remas dan saringlah, lalu minum sewaktu masih hangat. Terapkan cara ini 2 kali dalam sehari dengan memperhatikan kadar gula darah apakah mengalami penurunan  secara efektif ataukah sebaliknya. 

4. Menggunakan Mahkota Dewa

Mengobati penyakit diabetes dengan tanaman mahkota dewa caranya adalah menyiapkan 2 sampai 5 potong tangkai dari tanaman mahkota dewa. Tambahkan daun salam sebanyak 3 lembar. Kedua bahan tersebut dicuci, lalu rebuslah menggunakan 3 gelas hingga mendidih dan sisakan air setengahnya saja. Minumlah air rebusan tadi setiap hari. 

5. Menggunakan Brotowali

Brotowali yang pahit rasanya biasanya dibuat jamu tradisional. Tanaman nrotowali sendiri mampu menyembuhkan penyakit gula darah. Cara pengolahannya dengan memilih tanaman brotowali  yang besarnya seperti jari. Campurkan satu genggang akar dari pohon pepaya dan rebus  kedua bahan tersebut. Tunggulah hingga mendidih dan biarkan air mendingin. Gunakan air rebusan tadi untuk dikonsumsi.

Untuk mencegah terjadinya penyakit gula atau diabetes, terapkanlah menu makanan sehat dengan gizi yang mencukupi secara teratur dan jangan lupa untuk berolahraga secara rutin. Semoga artikel cara mengobati penyakit gula secara alami bermanfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu diberikan kesehatan.

4 Cara Membuat Ramuan Dari Kulit Manggis


Kulit manggis sudah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang bermanfaat untuk membantu mengatasi berbagai macam jenis penyakit pada tubuh kamu. Menurut penelitian, kulit manggis ini sendiri, memang kaya akan nutrisi dan zat alami untuk membantu mengatasi penyakit pada tubuh kamu. Kandungan nutrisinya yang melimpah, menjadikan kulit manggis ini sendiri, banyak dicari oleh banyak orang untuk mengatasi penyakit yang berbahaya, misalnya saja seperti kanker.

Dan untuk mengolahnya, kamu bisa melakukan berbagai cara yang mudah dilakukan, mulai dari menyeduhnya, sehingga bisa menjadi teh herbal manggis, hingga mengolahnya menjadi ekstrak menjadi serbuk, dan juga berbagai macam cara lainnya, yang tentu saja menyimpan khasiat tinggi pada kulit manggis ini. Dan berikut ini, adalah beberapa cara yang bisa kamu coba lakukan, untuk membuat ramuan dari kulit manggis, yang mudah dilakukan, berikut ini. 

Membuat Ramuan Dari Kulit Manggis

 

Cara Membuat Ramuan Dari Kulit Manggis 


1. Diolah menjadi ekstrak kulit manggis

Ektrak kulit manggis memang saat ini sudah banyak ditemui diberbagai macam toko obat herbal. kamu bisa membuatnya sendiri dirumah dengan bahan-bahan yang mudah ditemui dan cara yang simple. Cukup potong-potong kuit manggis, dan jemur hingga mengering dan tak berjamur. kamu bisa menumbuknya hingga menjadi serbuk, dan simpan pada wadah kedap udara. Menyeduh dengan air panas dengan beberapa tetes madu, tentu saja bisa kamu lakukan untuk memanfaatkan ekstrak kulit manggis ini.

2. Direbus

Jika kamu ingin cara yang lebih praktis lagi, maka dengan merebusnya secara langsung, kamu bisa menikmati ramuan kulit manggis ini secara mudah. Ambil beberapa gengga, kulit manggis yang sudah dibersihkan, dan rebus dengan air secukupnya hingga mendidih, dan air rebusan sudah berubah menjadi lebih gelap lagi warnanya. Saring air rebusan tersebut, dan tambah dengan gula batu, dan kamu bisa meminumnya sebagai salah satu minuman kesehatan tradisional kamu.

3. Diolah menjadi jus

Jika sedang mengalami musim hujan dan tidak bisa menjemur kulit manggis, maka cara yang simple untuk dilakukan dalam pengolahan kulit manggis ini adalah dengan membuatnya menjadi jus. Pilih kulit manggis yang masih segar, dan potong kecil-kecil. Campurkan dengan sedikit madu dan air, maka kamu bisa mendapati manfaat kulit manggis ini dalam sebuah jus yang nikmat dan sehat. 

4. Diolah menjadi teh

Membuat kulit manggis menjadi minuman yang sehat dan nikmat, juga bisa kamu lakukan dengan mengolahnya menjadi teh. Jemur potongan kulit manggis yang sudah dipotong kecil-kecil diatas sinar matahari hingga mengering. Seduh potongan kulit manggis ini dengan air hangat, dan kamu bisa menambahkan madu dan juga gula batu, agar rasanya menjadi manis dan lezat, dan kamu sudah bisa mendapatkan teh kulit manggis hangat. 

Itulah beberapa cara yang bisa kamu coba lakukan dalam membuat ramuan kulit manggis, yang bisa kamu coba, sehingga bisa memaksimalkan kegunaan dari bahan herbal ini. Semoga bermanfaat, dan selamat mencoba.