Apa yang ada dipikiranmu ketika mendengar kata coklat? Hmm... yummy... Es krim coklat... Coklat panas... Sebatang makanan batang panjang yang lezat, manis, ada kacang atau buahnya, dan sebenarnya... bermanfat untuk kesehatan. Loh? Kok bisa yah? Bukannya cokelat itu bikin gemuk? Hmmm... Baca dulu nih manfaat-manfaatnya makan cokelat, dijamin nggak nyesel...
 |
| sumber foto: http://4.bp.blogspot.com |
1. Terdapat Antioksidan
Antioksidan yang terkandung dalam coklat itu tinggi, lho. Flavanols alias sejenis flavanoid, itu adalah antioksidan yang bagus tuk tubuhmu.
2. Tekanan Darah Turun
Coklat ini bisa membuat modd seseorang menjadi lebih baik hingga menurunkan darah tinggi. Wow!
3. Umur Tambah Panjang
Brdasarkan penelitian di Belanda, disimpulkan bahwa orang yang mengkonsumsi coklat (baik coklat putih maupun coklat gelap) bisa hidup lebih lama dan terhindar dari penyakit kebanyakan dibanding orang-orang yang sedikit sekali mengkonsumsi cokelat. Jeanne Louise Calment adalah salah satu orang yang punya umur panjang dibandingkan orang kebanyakan, yakni 122. Resepnya adalah memakan dark chocolate 2,5 pon dalam satu minggu.
4. Stres Hilang
Dengan makan coklat, stres di kepala menjadi hilang. Mengapa?
Karena coklat mengandung...
- caffeine
- theobromine
- methyl-xanthine
- phenylethylalanine
Zat-zat psikoaktif membuat pemakan coklat merasa nyaman dan sedih-galau pun berkurang bahkan lenyap.
5. Libido Naik
Dengan makan cokelat, libido seseorang bisa meningkat karena mengandung afrodisiak. Berdasarkan penelitian, wanita yang gemar memakan cokelat punya libido lebih tinggi dibandingkan yang jarang atau tidak memakan coklat. Menurut mereka, makan coklat sebelum bercinta membuat lebih rileks dan puas.
6. Kanker Tercegah dan Dilawan
Cokelat bisa melakukan penghambatan pada pembelahan sel kanker dan juga peradangan berkurang
7. Kesehatan Otak Membaik
Coklat bisa bikin cerdas lho. Soalnya, cokelat membantu untuk sistem otak yang bekerja lebih rileks dalam mengontrol syaraf-syaraf.
8. Kolesterol Turun
Zat-zat kimia yang terkadung dalam coklat gelap bisa menurunkan kolesterol jahat.
9. Kulit Lebih Sehat
Apa saja khasiat coklat untuk kulit? Yuk cek...
- kulit halus
- memberikan perlindungan dari sinar UV
- menjaga kelembaban kulitmu
- kulit tetap elastis
- sel-sel kulit pun diremajakan
- jauh dari bintik-bintik hitam
- jauh dari kulit kasar
10. Risiko Diabetes Berkurang
Insulin mengalami peningkatan yang alami ketika kamu mengkonsumsi coklat. Dengan begitu, risiko diabetes pun menurun
11. Menu yang Baik untuk Diet
Coklat bisa menjadi menu pilihan sebagai minuman sehat untuk diet yang enak. Tapi ingat yah, gunakan gula nol kalori atau rendah kalori dengan coklat hitam berkualitas tinggi.
Nah, itu dia manfaat-manfaat coklat untuk sehat dan cantik.
Kalau kamu sudah merasakan berapa manfaat dari makan atau minum coklat?
 |
| sumber foto: http://www.tokocoklat.net |