Showing posts with label pisang. Show all posts
Showing posts with label pisang. Show all posts

Manfaat Kulit Pisang Untuk Kecantikan

manfaat kulit pisang untuk kecantikan

Pisang adalah salah satu buah tropis yang mudah ditemui dan seringkali dikonsumsi. Buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, serat dan mineral penting yang baik untuk tubuh. Hal inilah yang membuat buah pisang ini sangat aman untuk dikonsumsi bayi maupun lansia. 

Tidak hanya itu saja, hampir semua bagian dari tumbuhan pisang bisa dimanfaatkan oleh manusia. Salah satu bagian yang bisa dimanfaatkan adalah kulit pisang, yang biasanya dianggap sebagai limbah perhatian. Namun ternyata kulit pisang ini memiliki manfaat yang cukup penting dan baik. Untuk lebih jelasnya berikut ini beberapa manfaat kulit pisang.

Kulit pisang sudah terbukti memiliki kandungan gizi yang tidak kalah penting dari buahnya. Hal inilah yang menjadikan banyak kalangan untuk berusahan memanfaatkan kulit pisang. Berikut ini beberapa manfaat kulit pisang untuk kecantikan.

Dapat membersihkan jerawat

Manfaat kulit pisang untuk kecantikan adalah untuk menghilangkan jerawat, hal ini dikarenakan kulit pisang mengandung vitamin B, C, B6, zat besi, magnesium, fosfor dan kalium yang berfungsi baik untuk menghilangkan jerawat. 

Tidak hanya itu saja, kandungan anti oksidan dan anti jamur yang terkandung dalam kulit pisang juga mampu menghilangkan masalah minyak berlebih dan mengatasi masalah iritasi pada kulit berjerawat sehingga mampu mempercepat penyembuhan jerawat dan bekasnya. 

Manfaat kulit pisang bisa kamu dapatkan dengan menggosok – gosokan kulit pisang pada kulit wajah selama  sekitar 10 menit dan diamkan sekitar 30-60 menit kemudian bilas sampai bersih.

Memutihkan gigi

Selain manfaat kulit pisang bisa digunakan untuk membersihkan wajah agar terhindar dari masalah jerawat, kamu juga bisa memanfaatkan kulit pisang untuk kecantikan gigi. Manfaat kulit pisang salah satunya adalah mampu memutihkan gigi. 

Hal ini dikarenakan kandungan mangan, magnesium dan potasium yang ada dalam kulit pisang memiliki peran penting untuk membantu gigi agar terlihat lebih putih. 

Cara memanfaatkan kulit pisang untuk memutihkan gigi adalah dengan menggosokkan bagian dalam kulit pisang dengan gerakan melingkar seperti menyikat gigi selama sekitar 2-5 menit, kemudian bersihkan gigi dengan cara menggosok gigi seperti biasa. Kamu bisa melakukan cara ini selama 1-2 minggu untuk memperoleh hasil maksimal..

Wajah cerah berseri alami

Memiliki wajah sehat berseri tentunya menjadi salah satu hal yang diidamkan oleh setiap orang. untuk memperolehnya, ternyata kamu bisa memanfaatkan kulit pisang sebagai masker. 

Manfaat kulit pisang untuk kecantikan ini caranya sangat mudah, hanya dengan menjadikan kulit pisang  ini sebagai masker wajah. 

Dengan menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada seluruh area wajah sebelum tidur secara merata dan diamkan selama semalaman, setelah itu cuci wajah setelah bangun dengan air hangat. 

Manfaat Mengonsumsi Pisang Ketika Malam Hari

Manfaat Mengonsumsi Pisang

Makan sebelum tidur memang menjadi salah satu hal yang sanga dihindari karena dikhawatirkan dapat menimbulkan dampak yang buruk untuk  tubuh, misalnya saja dapat membuat tubuh menjadi lebih gemuk. Namun ternyata makan pisang sebelum tidur memiliki beberapa manfaat baik untuk tubuh. berikut ini manfaat mengkonsumsi pisang ketika malam hari.

1. Membantu meningkatkan kualitas tidur

Pisang menjadi salah satu jenis buah yang kaya kandungan gizi dan manfaat baik. Pisang memiliki kandungan zat triptofan dan asam amino yang mampu meningkatkan hormon melatonon serta mampu membantu menyembuhkan masalah insomnia. Hormon melatonin ini adalah salah satu jenis hormon yang berfungsi untuk membantu menjaga kualitas tidur. Jadi manfaat pisang ini jika dikonsumsi sebelum tidur dapat membantu meningkatkan hormon melatonin yang membantu seseorang memiliki kualitas tidur yang baik.

2. Membantu melancarkan sistem pencernaan

Manfaat pisang selain dapat membantu meningkatkan kualitas tidur,  mengkonsumsi pisang sebelum tidur juga memiliki manfaat baik untuk membuat sistem pencernaan menjadi lebih lancar dan membuat tubuh lebih rileks. Pisang mengandung serat yang cukup tinggi yang berguna untuk memperlancar proses metabolisme tubuh.  mengkonsumsi pisag pada porsi yang cukup ketika malam hari sebelum tidur dapat membantu tubuh untuk memperoleh pencernaan yang lancar ketika pagi hari.

3. Membantu proses penurunan berat badan

Pisang memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang tidak dapat meningkatkan glukosa secara drastis. Selain itu pisang juga rendah kandungan lemak yang aman untuk program diet, serta kandungan serat didalamnya mampu membantu memperlancar proses metabolisme dalam tubuh. Manfaat pisang ketika dikonsumsi sebelum tidur dapat membuat perut kamu merasa lebih kenyang dan menghindarkan seseorang ingin makan makanan yang berisiko menggemukkan badan.

4. Membantu mencegah kram otot

Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang dapat membantu seseorang untuk menghindarkan dar risiko kram otot. Pasalnya zat besi yang terkandung dalam buah pisang memiliki manfaat baik untuk kesehatan tulang dan mampu mencegah terjadinya kram otot, rematik dan beberapa masalah lainnya.

5. Membantu menyeimbangkan perasaan

Jika mood kamu terasa tidak stabil setelah melakukan aktivitas padat seharian, kamu bisa mencoba mengonsumsi buah pisang sebelum tidur.  Manfaat pisang ini dapat membantu menyeimbangkan mood yang mampu membuat seseorang tidur dengan nyaman. Pisang memiliki peran sebagai elektrolit pemasok eneri, karena kandungan mineral yang tinggi didalamnya. Pisang memiliki kandungan serotonin, norepinefrinn,  dan triptofan  yang bermanfaat untuk mencegah masalah depresi serta mampu menimbulkan perasaan yang nyaman.

6. Membantu meningkatkan asupan nutrisi tubuh

Manfaat mengkonsumsi pisang ketika malam hari dapat membantu tubuh untuk menebus kekurangan asupan kalium serta mampu membantu tubuh mencukupi dosis harian magnesium yang merupakan salah satu nutrisi penting untuk tubuh.